חוות דעת לצורך מילואים

שלום אני חייל משוחרר שסובל מחרדות ודיכאונות ונדודי שינה חריפים מאז השחרור והשיבוץ במילואים למקום ותפקיד שלא קשורים אליי. לא עבדתי יום אחד מאז היותי משוחרר כי אני מרגיש עדיין את השד הזה מרחף מעליי וכיוון שבצבא טופלתי בידי קב"ן וביקשתי להיפגש גם עם קב"ן כדי להסביר לו את המצב נאמר לי שאני צריך להיפגש עם פסיכיאטר ולפקסס להם את חוות דעתו, אינני יודע למי לפנות כי אין לי הרבה כסף להוציא על יותר מפגישה או שתיים ואני לא רוצה שההורים יתערבו וידעו. אשמח לעזרה