טעימות ועוד

יעל שלום, אכן גיל 4 חודשים זהו גיל נפלא! ומאד כיף לראות את תגובות התינוק לטעמים החדשים שהוא לומד להכיר.למעשה יש 2 כללי מפתח בנוגע לטעימות - 1. שמותר לתת להם לטעם מהכל חוץ מדבש (כמובן בתנאי שמרקם הטעימה מתאים ליכולת האכילה שלו - כלומר בעיקר מרקם נוזלי).טעימה =עד 2 כפיות ליום, היא איננה באה להחליף ארוחה של חלב. אין צורך להכין לתינוק אוכל המיוחד רק לו - פשוט לתת לו לטעום דברים מתוך התפריט שלנו - לדומא - אם עשית סלט או תבשיל - ניתן לתת לו לטעום מהרוטב בעזרת כפית או האצבע שלך. 2. מומלץ לחשוף לדגנים בין גיל 4-7 חודשים כי חשיפה מוקדמת מוריד את הסיכוי לרגישות לגלוטן (מחלת הצליאק). לכן, אם כעת הוא רק יונק, אז מתחילים את החשיפה לדגנים רק בגיל 6 חודשים - אז יתחיל לאכול מרק ופירות - ואז לתוך המרק נכנסי מעט איטריות או גריסים ולתוך הפירות נכניס חצי ביסקויט - וזו חשיפה מספקת. במידה והוא מקבל תמ"ל - אז ניתן להוסיף חצי כפית של דייסת דגנים/סולת/שיבלות שועל לתוך מנה אחת ליום של תמ"ל - וזו גם חשיפה מספקת. לגבי כמויות התמ"ל שהוא אוכל - זה תואם את גילו ומשקלו ואין צורך להפחית כמויות. הגדילה המאסיבית ביותר הינה בשנת החיים הראשונה ותינוקות זקוקים לאוכל כדי לגדול. ויש לזכור כי הוא ממשיך לגדול - ולכן כמויות האוכל גדלות איתו.המדד הטוב ביותר לדעת האם כמות האוכל צריכה לגדול הינה האם הוא מתחיל להקטין את הרווחים בין הארוחות - כלומר אם כעת הוא אוכל 5 ארוחות ביום , אך הוא מתחיל לדרוש את האוכל ברווחים צפופים יותר - יתכן וזה מראה כי הוא זקוק שתעלו לו את כמות האוכל בכל מנה. כמובן שגם המעקב אחרי הגדילה שלו בטיפת חלב גם מאפשר לנו לבחון האם הוא מקבל מספיק אוכל. אני מאד מאמינה באינטואיציה של ההורה - ולכן אם את חשה שהוא זקוק להגדיל את המנה - אז תגדילי את המנה. ואם את חשה שהוא אינו רוצה לסיים את המנה - אז הוא לא ממש חייב לסיים את הבקבוק. אחד הדברים שאנו כמבוגרים עושים זה קצת "מקלקלים " לתינוקות /פעוטים את אלמנט השובע - כי הם משדרים לנו שהם לא רוצים לסיים את האוכל - ואנו רוצים שרק יגמרו את הבקוק או יסיימו את כל מה שיש בצלחת. וכך אנו משדרים להם שגם אם הם מרגישים שבעים - הם לא באמת שבעים - וזה מתכון להשמנה בעתיד... לגבי תוספת מים - בד"כ אין צורך להוסיף מים לתינוקות לפני גיל 6 חודשים - לא לתינוקות יונקים ולא לאוכלי פורמולה - כל האוכל שלהם הינו נוזלי ובד"כ הם אינם זקוקים לעוד נוזלים. אך זו בודאי לא טעות - לשים בקבוק עם מים רתוחים פושרים בתיק בימים החמים - ולהציע לו קצת מים (עד 50 מ"ל ליום זה סביר ). במידה והוא לא נרגע מהמעט מים - אז יש לתת לו הנקה/תמ"ל - גם אם זה מעבר לארוחות הרגילות שלו. בכל מקרה - חשוב שאת תשתי מים והרבה בימים החמים! לגבי ברזל - מומלץ מאד להתחיל לתת ברזל מגיל 4 חודשים. הברזל חשוב להתפתחות המח ולגדילה. הברזל הנפוץ ביות בשוק הינו פריפל 3 - או דומיו - ובד"כ הוא ברזל שאינו עושה תופעות לואי. ולכן יש לתת את הברזל בלי חשש. במידה ואת חשה שהוא סובל מעצירות (וזה בסדר שיש לו יציאה גם פעם ב3 ימים - כל עוד לא מעורב בזה חוסר שקט)- הגורם לחוסר שקט - יש להתייעץ עם הרופא המטפל כדי לבחון תחלופות לברזל. שיהיה לכם בתיאבון!המשך שבוע מקסים!