סיפור ארוך עם 2 שאלות
דיון מתוך פורום טיפת חלב
אהלן- סליחה על האורך קצת חושדים שמדובר בשינה מרובה מדי או רעב הגורם להתעוררות כבר חודשיים. בתי בת 7 חודשים ושבוע ,לפני שבוע עברה לחדרה כעצתך,,אם עד היום התעוררה פעם בלילה קבוע, היום מתעוררת פעמיים שלוש ומתוכן לפעמים פעמיים לאוכל-היא לא נראית הכי רעבה אך לא מתנגדת להנקה-אינני יודעת אם זה צורך לינוק(נרגעת רק אצל אמא ולא אבא..אז אנחנו בשיטת הרם הורד אם מוכר לך. 1.או שאולי היא רעבה כיון שלא מספיק התפריט ביום(אוכלת מנת פירות יפה ואת העוף והירקות בקושי אוכלת כמות מאה ). האם עלי להוסיף לה מנה נוספת כלשהי מתישהו?כאשר אני מוסיפה אחה"צ מתעוררת בכל זאת אולי זה מכיון שהפחתתי משמעותית את כמות אכילתי בעצמי בעקבות דיאטה-אשמח לשמוע אם זה לדעתך מרעב או סיבה אחרת ואם כן מה להוביף במקום פורמולה כי אני פחות מעדיפה. 2. היא נוטה להתעורר בין 4 ל7 בבוקר ומשם לחזור לשיון-כיון שגם אני עיפה מאוד כדי להתחיל יום בשעה כזו (:-לאחר הפירות בעשר שוב רוצה לישון-האם השינה הראשונה של הבוקר המוקדם נחשבת לשנת הבוקר ?או שהפעם המאוחרת יותר ואם עלי לתת לה להמשיך לישון בבוקר או שפשוט להתחיל לה את היום-לא ברור לי כי לפעמים עירית מאוד ויכולה להחזיק שעה ולפעמים שפוכה מעיפות-כך גם בערב מתעייפת לקראת חמש בערב -בנסיונותינו הרבים כאשר משכנו אות ללא שנת אחהצ התעוררה שוב כמה פעמים אך חזרה לישון בהרגעה וגם בימים שאפשרתי לה לישון הרבה כפי שרוצה-לא היתה עיפה באמצע הלילה..אני מנסה להגיע לסדר יום מובנה ומסודר יותר אך לא כלכך מבינה מה נכון לה כיון שאנו לא תמיד בבית-אשמח לכל עצה איך לשפר את שנת הלילה...
אמא שלום, סליחה על העיכוב בתשובה...אתחיל בלנסות קצת סדר בנושא השינה. תינוקת בת 7 חודשים וחצי אמורה לישון 14 וחצי שעות ביממה (בממוצע) מתוכם כ11 שעות בלילה.שנת הלילה בד"כ מחולקת ל 5 שעות רצף בתחילת הלילה בשינה עמוקה, ואח"כ עוד כ6 שעות - שבד"כ בשעות אלה יש התעוררויות .אך בהתעוררות הזאת מצופה כי תירדם חזרה - ללא צורך בהנקה (אלא אם היא לא עולה יפה במשקל - ואז "מותר" לה לאכול גם בלילה. )אם נעשה את החשבון נשארים לה עוד כ3.5 שעות לישון ביום - בד"כ זה מתחלק ל3 פרקי שינה - אך לקראת גיל 8 חודשים - זה מצטמצם ל2 פרקי שינה בד"כ (היא מוותרת למעשה על שנת אחה"צ המאוחרת). חשוב ליזום לתינוקת שינה - כדי שלא תגיע למצבים של עייפות יתר - אז היא גם תתקשה בלהירדם וגם תתעורר יותר בלילה - ואף תקדים את שעת היקציה שלה בבוקר. כל זאת כיון שיש כלל עייפות גוררת עייפות ושינה מעודדת שינה. ולכן חשוב גם ליזום את השינה עבור הקטנטונת ב"חלונות השינה" המתאימים - הנה דוגמא: מהתעוררות הבוקר ועד לשנת הבוקר הבאה - אמור לעבור כשעה-שעה וחצי - כלומר אם היא מתעוררת ב6 - היא כבר שוב עייפה ב7:30.זמן מהתעוררות משנת בוקר עד לפרק שינה הבא - כ2-3.5 שעות. כלומר אם היא ישנה כשעה וחצי(עד 9:00)היא אמורה להיות ערה מקסימום עד ל 12:30 ואז שוב פרק שינה של כשעה. זמן מהתעוררות צהריים לשנת אחה"צ שוב 2-3 שעות ,כלומר אם התעוררה ב13:30 , היא שוב אמורה להיות עייפה בין 15:30 ל16:30 - ואז מצופה שתישן כחצי שעה (ולקראת גיל 8 חודשים תוותר לעיתים על שינה זו), ואז מהקימה האחרונה סביב 17 ועד לשנת הלילה יעבור עוד כשעה וחצי- כלומר משעה 18 בערב זה הזמן המתאים להתחיל בטקס שינה של אמבטיה, הנקה לקראת השינה , והנחה במיטה שלה. הנוסחה הנ"ל היא פחות או יותר נועדה לעזור לך לעשות סדר בקימות/שינה שלה. לגבי תוספת להנקה - במידה ויש ארוחה שהיא זקוקה לתוספת - ניתן לתת לה מנה של דייסה בכפית. בהצלחה וסופשבוע נעים!
תודה אבל 1. איך אוכל להפסיק את ההנקה הלילית בצורה הכי פחות כואבת לה?האם מתן מים במקום זה בסדר?ובאיזה כמות?(מחשש לכליות כפי דאמרת פעם)היא אכן קמה בדיוק בדיוק אחרי 5 שעות שינה ומצפה בקוצר רוח לאוכל. 2. אחרי שאוכלת מוצקים לעיתים מבקשת תוספת הנקה-ממש מושכת אותי-זה עדין נורמלי? 3. היתי רוצה לשמוע כיצד אפשר לעודד אכילה של מזון קצת יותר גס מטחון-כלומר חתיכות קטנות -כאשר היא אינה יושבת עוד ואז בעצם לא בכיסא אוכל<? תודה רבה והמון אהבה
??
אמא שלום, השאלה הראשונה שצריך לשאול - היא - האם זה מפריעה לך שהיא מתעוררת להנקה לילית. אם לא - אז לא צריך למהר להפסיק. אם זה כן מפריע לך - אז בהחלט רצוי להפסיק את ההנקות הליליות - אני ממליצה לתת לה את ההנקה אחרי הקימה הראשונה (אחרי 5 שעות שנת הרצף הראשונות ) , אבל לאחר הנקה זו היא לא אמורה להיות רעבה להנקה - לפחות לעוד 5 שעות ולכן - אם היא מתעוררת ודורשת הנקה - צריך להגיד לה שעכשיו ישנים - ואין עכשיו אוכל, אפשר להחזיק אותה וללטף לה את הגב - אבל להשתדל להיות עקביים - אם החלטת שאין הנקה ב2 לפנות בוקר - אז אין הנקה - והיא מהר מאד תלמד להפסיק לדרוש זאת - וסביר כי תוותר על ההתעוררות בשעה זו כאשר ממילא לא תקבל את התמורה שהיא מצפה לה - הנקה. לגבי תוספת הנקה אחרי מוצקים - זה עדיין נורמלי לחלוטין - המוצקים מצמיאים ומעבר לכך- גם אנחנו אוהבים מנה אחרונה בסיום הארוחה. גם כאן - אין מניעה מלתת לה הנקה אחרי המוצקים אם זה מה שמבקשת. לגבי אוכל גרוס יותר - תמיד כדאי להתחיל עם טעם שכבר מוכר לה - למשל- המרק - זה טעם שהיא מכירה - אז אפשר את הגזר המבושל לא לרסק בבלנדר אלא במזלג - כך זה גרוס יותר אך ניתן יחד עם מרק מרוסק - וכך אפשר לבחון האם היא מצליחה לאכול אותו. במידה וכן - אפשר להמשיך עם עוד דברים במרק - למשל כמה חתיכות אורז שלא נטחנו, או אפילו חתיכת פסטה קטנה בתוך המרק. אם היא מסתדרת עם זה - אז אפשר לחשוף לאוכל ללא קשר למרק - לדוגמא קציצות בשר ברוטב עגבניות שמעוכות במזלג - ואותם אפשר להביא ישר מתפריט המשפחה וכו'.שיהיה לכם לילה טוב ובתיאבון!
מנהל פורום טיפת חלב
