רנה שלום,

חנה שלום,גיל שמונה חודשים זהו גיל אופייני לקימות בלילה - גם לילד שישן טוב לפני כן. הסיבה לכך בד"כ נעוצה בהתפתחות שלו - זהו גיל שהתינוק לומד המון דברים חדשים - ואז הוא מתרגל אותם מתוך שינה - וכך מתעורר. למשל, תינוק בגיל זה שלמד להתהפך /להתיישב - פתאום עושה זאת מתוך שינה - והוא מתעורר מהתנועה. במקרה זה, חשוב לגשת אליו, להשכיבו חזרה, ללטף לו את הגב, להגיד ש'ש'ש' עד שהוא נרגע, ואז לצאת מהחדר. את זה צריך לעשות בכל פעם שהוא מתעורר - ככל שתהיי עקבית בתגובה שלך , הוא ילמד שהוא יכול להרגיע את עצמו ולחזור לישון גם בלי להתעורר בבכי. אפשרות נוספת שיתכן וגורם להתעוררויות זה שינוי בהרגלי שינה של המתוק -ואז אנו מפספסים את חלון השינה שלו ויחד עם זה ירידה בכמות השינה המומלצת לגילו - והתגובה לכך זה קושי בהירדמות, וקימות מרובות. במקרים אלה חשוב להסתכל עליו בימים הקרובים במהלך היום - ולחפש את הסימן הראשון של העייפות - אפילו לפני שהוא מתחיל לשפשף עיניים ולהיות נודניק - לדוגמא - הוא מתחיל להניע פחות את הרגליים, מתחיל לשחק עם האוזן שלו - זה סימן ראשון לעייפות - ואז כדאי להשכיבו לישון - כך הוא יירדם יותר מהר ויישן יותר טוב. גם בערב כדאי לנסות להקדים את שעת השינה שלו בלילה - בד"כ בגיל 8 חודשים תינוקות מפסיקים לישון את השינה של אחה"צ - שהיא בד"כ לא שינה ארוכה - לפעמים ישנים רק מ17:30-18:00 ואז שוב הם מוכנים לשנת הלילה ב19:00. סביב גיל 8 חודשים תינוקות מוותרים על השינה הזאת - אך אז הם עייפים ומוכנים לשנת הלילה כבר ב18:00. ואם נחזיק אותם עד 19:00 כפי שהיינו רגילים - הוא יגיע לשינה עייף מדיי - ואז יתקשה להירדם ויתעורר תכופות.ולכן במקרה זה, כדאי כבר להתחיל את טקס השינה ב17:30 , ולהשכיבו לשנת לילה ב18:00(ולא לדאוג - זה לא אמור להקדים את שעת היקיצה שלו בבוקר !). שיהיה לכם לילה טוב