תינוק מתעורר בבכי

דניאל שלום, ההתנהגות של אחד התאומים מתאימה למצב של פיספוס חלון שינה - חלון שינה הינו הזמן המתאים ביותר להשכיב תינוק לישון - ואם מפספסים את החלון שינה - התינוק נרדם כשהוא עייף מדיי - וזה גורם לו לישון פחות טוב, ולהתעורר לא רגוע. כדי "לאבחן" את חלון השינה של התאום - יש צורך לעקוב אחריו במשך כמה ימים - ולחפש את הסממנים הראשונים של עייפות - לא כשהוא כבר משפשף עיניים או נודניק- אז הוא כבר מאד עייף, אלא סימנים מקדימים כגון - בהייה באויר, פחות תנועות ברגליים, משחק עם האוזן וכוד'. בנוסף צריך להסתכל על השעון - כמה זמן עבר מפרק השינה הקודם - לדוגמא בגיל 5 חודשים חלון השינה הראשון אחרי התעוררות הבוקר הוא כשעה וחצי אחרי שהוא מתעורר, זמן מהתעוררות משנת הבקר עד החלון השינה הבא הוא כ3 שעות, זמן מהתעוררות משנת צהריים ועד שנת אחה"צ כ2-3 שעות, וזמן מפרק שינה אחרון ועד שנת לילה הוא כ1-1.5 שעות.כאשר תשלבי את הסממנים הראשונים של עייפות, עם השעה המיועדת לחלון השינה - ותשכיבי אותו לישון - יש סבירות גבוהה שהשינה תהיה יותר יעילה - ואז הוא יקום רגוע כמו אחותו. בהצלחה!