יקיצה טבעית בלילה

גלי שלום, שינויים בהרגלי השינה של התינוקות מאד אופייניים ותיארת מצב אופייני לגיל. יש כמה דברים שכדאי לשים אליהם לב - האם היא ישנה מספיק שעות בלילה - תינוקות עייפים נוטים לישון פחות - ולהתעורר יותר פעמים בלילה.בגיל של המתוקה היא אמורה לישון כ11 שעות בלילה ועוד שעתיים במלך היום. כך שאם את מחשבת את שעות הלילה - ולא מגיעה ל11 שעות - כדאי להקדים את טקס השינה (כל יוםלהקדים ב15-20 דקות ) עד שמגיעים להשכבה מוקדמת יותר ולהשלמת השעות שינה החסרות. בנוסף לכך - הנסיונות שלך להרדימה ב3 לפנות בוקר בכל מיני דרכים גם מבלבלות אותה - תינוקות זקוקוים למונוטוניות - כלומר יש צורך להרגיל אותה להירדם בעזרת דבר אחד בלבד - וזה הופך להיות "ההקשר שינה" שלה - ורצוי ש"ההקשר" הזה לא יהיה תלוי בך - כלומר - עדיף מוצץ - כי היא יכולה להכניס לבד לפה, ולא בקבוק - כי זה דורש ממך לקום ולהביא לה. למעשה יש לה "עודף" של הקשרי שינה - בקבוק, מוצץ, טיג'ל ,ליטוף - וכך היא לא בדיוק מבינה בכל פעם שמצופה ממנה לחזור לישון. ולכן כשלב ראשון, הייתי מנסה את הליטוף ולחש של ש'ש'ש' - לשבת לידה תוך כדי הליטופים. אך אם היא נעמדת - להפסיק את הליטופים - ולהמשיך לשבת למשך דקה. אחרי דקה - להשכיבה או להגיד "שימי ראש" ושוב לחזור לליטוף. (ואם היא נעמדת אז שוב להפסיק , לשבת דקה בלי ליצור איתה קשר עין, ואחרי דקה שוב להשכיב אותה). מטרת השיטה הזאת - היא להרגיל אותה להירדם בכוחות עצמה - ואנו עוזרים לה בעזרת ליטוף/ישיבה לצידה, וכל כמה ימים נוריד פעולה אחת מתוך הנ"ל - עד ליציאה שלנו המוחלטת מהחדר. בהצלחה ולילה טוב!