שינה

מאיה שלום, בגיל שנה ו4 חודשים כמות השינה המומלצת ליממה היא כ13 שעות מהם כ11 שעות בלילה, ועוד פרק שינה אחד ביום של כשעתיים. אם המתוקה ישנה שתי שנות יום - אבל סה"כ שעות השינה דומה למה שמצופה אין עם זה כל בעיה.אבל כפי שאת צופה - הבעיה תתחיל בגן - כאשר שם הכללים אמורים להתאים לכולם - ומאד קשה לשנות את כללי הגן - בייחוד בנושא השינה! גם הנסיכה תסתגל לכללי /שעות השינה בגן - ואם זה אומר שהיא תוותר על שינה אחת - יתכן מאד שזה ישנה את שנת הלילה - כלומר היא כבר משעה 18 בערב למעשה תהיה מוכנה לשנת הלילה - ואז צריך "לזרום " איתה - ולהקדים את טקס השינה לשעה 18 - כך שאפילו ב18:30 - היא מתחילה את שנת הלילה. ולא לפחד שזה יגרום לה להתעורר יותר מוקדם בבוקר - בד"כ זה עושה בדיוק להפך - כי עייפות גוררת עייפות ושינה מעודדת שינה - ואם היא תישן את כמות השעות שהיא זקוקה להן - היא תרדם יותר בקלות , תישן יותר טוב, ולא תקדים את שעת היקיצה שלה. בהצלחה בגן!