עזרה בנוגע לתזונה של תינוקת בת שנה וחודשיים
דיון מתוך פורום טיפת חלב
רנה שלום, אודה מאוד לעזרתך. ביתי בת שנה וחודשיים. כאשר התחלנו את המעבר למוצקים והתייעצתי עם האחיות בטיפת חלב בנוגע לתפריט, נאמר לי שוב ושוב בהדרגה להעביר את ביתנו לטעימות ולאחר מכן לשלב אותה בארוחות שלנו ו"בתפריט הבייתי". אבל לצערי ואת זה התביישתי לומר לאחיות, אין לנו שום תפריט בייתי. אנחנו לא אנשים שאוכלים בבית, אין לנו זמן לבשל ואנחנו לא נהנים מכך. את רב האוכל אנחנו אוכלים בחוץ אז אין לי מושג באמת מהו התפריט הבייתי האידיאלי שאליו אני אמורה לשאוף. מאז שביתי החלה לאכול מוצקים, אני מכינה אוכל עבורה אך אני חוששת שהתפריט אינו מגוון מספיק. באופן כללי גם המעבר למוצקים עצמו היה ארוך והדרגתי מאוד כי גם היום היא מעדיפה מרקמים עדינים ורכים ואם זה היה תלוי בה לדעתי היא היתה מעדיפה אך ורק בקבוקים עם תמ"ל....(יש לה 4 שיניים שבקעו חלקית, 2 למעלה 2 למטה). זה התפריט שלה כיום, אודה לך אם תוכלי לייעץ כיצד והאם יש לשנות: בוקר - התעוררות: בקבוק סימילאק שנת בוקר מנת פירות: פירות טחונים עם כפית שקדייה. לאחרונה מסכימה לאכול קצת חתיכות פרי רך (אגס רך, מלון וכד') אבל מעט. צהריים: מרק מירקות טחונים עם או בלי קציצת עוף מעוכה במזלג(תלוי בסוג המרק) או ספגטי עם רוטב עגבניות. שנת צהריים. אחה"צ: חביתה מביצה אחת (אוכלת חצי) או "ביצה בקן" עם החלק הלבן של הלחם. משתדלים מאוד להוסיף גם ירק חי אבל הוא לרב נותר בצלחת או מגיע לרצפה. דייסת קוואקר עם שקדייה וסילאן טבעי לא ממותק. לפני השינה: בקבוק סימילאק. בשבועות האחרונים גם מתעוררת בלילה לבקבוק סימילאק קטן. היא מאוד אוהבת מוצרי חלב - יוגורט, לבן, גבינות אבל אנחנו משתדלים מאוד להמעיט כי נראה שהם מאוד מגבירים אצלה נזלת. חשוב לציין שביתי היא גבוהה (אחוזון 90) ורזה (אחוזון 25-30) ושומרת על האחוזונים. אני מאוד מנסה לגוון, לשנות ולהוסיף אבל היא מעדיפה את הדברים המוכרים ואני מפחדת להתעקש שלא תהיה אווירה מתוחה סביב נושא האוכל ועיסוק יתר שגם היא תחוש בו. מה כן כדאי לשנות? איך להוציא את הרסקים והדייסות מהתפריט ולעבור לאוכל יותר מוצק? כמה כדאי לתת לה לשחק עם האוכל? לחם לדוגמא אני נותנת לה חתיכות שתוכל להחזיק, לחתוך לבד ולהכניס לפה ולפעמים גם פירות. האם כדאי להתחיל לתת לה לעשות את אותו הדבר עם קציצות? פשטידה? כי אם כן מניסיון חלק מאוד קטן מגיע לפה והרב לרצפה אבל אולי זה שלב הכרחי? מתנצלת מאוד על האורך, אני מלאת שאלות ובעיקר ריגשות אשם. בתודה מראש!
ענת שלום,תשכחי מהרגשות אשם- את אמא נפלאה - והתפריט שאת מגישה לה מושלם!!!ואפרט - היא מקבלת 2 בקבוקי סימילק ליום. בגיל שלה זה מצויין (בגיל שלה מספר בקבוקי התמ"ל ביום בין 2-3). אבל רצוי שהשלישי יהיה במהלך היום ולא בלילה. ולכן אם יש משהו שכדאי לנסות לשנות - זה הבקבוק הקטן של הסימילק בלילה - בד"כ בגיל זה לא קמים בלילה מרעב - רק אנו מפרשים את הקימה כרעב - וכך מרגילים את התינוקת שהיא זקוקה לבקבוק כדי להירדם שוב. ולכן - אם היא מתעוררת - כדאי להציע לה מוצץ או רק להשכיב אותה ללטף את הגב ולעשות ש'ש'ש' - ולא לקפוץ להביא לה בקבוק (נכון שכך היא תירדם מהר יותר אך אז אנו פותחים תיבת פנדורה - וכל לילה היא תתעורר ולא תצליח להירדם שוב ללא בקבוק). מנה פירות אחרי התעוררות בוקר - מצויין. אפשר להתחיל לגוון עם אבוקדו - אפשר למעוך במזלג אם היא מתקשה עם מוצקים. ככלל היכולת לאכול מוצקים נרכשת על ידי כל ילד בזמן אחר - יש ילדים עם שיניים שמתקשים ויש תינוקות ללא שיניים - שאוכלים מוצקים ללא קושי. צריך להמשיך בחשיפה הדרגתית עד שהבשלות לאכילת מוצקים הופכת להיות מובהקת. לא צריך למהר. ארוחת צהריים - מצויין! כדאי שבכל ארוחה יהיה עוף או קציצת בקר או הודו- תינוקות זקוקים לחלבון ולברזל. אפשר להגיש לה הכל טחון או לטחון רק את המרק ואת הקציצה למעוך במזלג. אפשר שכל ארוחת הצהריים יהיה כחלק מתפריט המשפחה - קציצות בשר עם פירה או פסטה עם רוטב. ארוחת ערב - ביצה מבושלת מכל סוג שהוא(חוץ מרכה), פשטידה, חתיכות לחם עם טחינה /חומוס, טונה, כף גבינה - ממש כמו ארוחת הערב שלנו המבוגרים- רק המרקם והחתיכות המתאימות לה. וזה בסדר גמור שהיא גם משחקת עם האוכל וגם זורקת על הרצפה - זה חלק מההתפתחות שלה - היא מתאמנת בפיתוח מוטוריקה עדינה וויסות חושי - ולכן חשוב שגם חלק מהאוכל יגיע לרצפה! בסה"כ יש לה השלמה של סימילק לקראת השינה - כך שגם אם רוב האוכל מגיע לרצפה - היא לא הולכת לישון רעבה. הדייסה עם הקוואקר והסילאן - שילוב מצויין - אך יתכן ואחרי ארוחה של הביצה - יהיה כבד מדיי - אולי יש אפשרות לתת אותה אחרי הקימה משנת הצהריים , כך שארוחת הביצה/פשטידה/לחם עם ממרח/עגבניה - ישאר ארוחת הערב - כיון שיש סיכוי שארוחה זו אתם במרוצת הזמן כן תאכלו יחד בבית כמשפחה - וכיון שאוכל זו חויה חברתית כדאי להשאיר ארוחה אחת שכולם אוכלים ביחד (וגם אם זה לא אקטואלי לעכשיו אלא רק בעוד שנתיים - זה גם חשוב כי פעוטים זקוקים לעקביות בחייהם ואם המתוקה תהיה רגילה לארוחת ערב היא תמשיך להנות מכך גם בשנים הבאות). לגבי הקושי שלך לבשל ארוחות עבורה כי אתם אנשים עובדים שאוכלים את רוב הארוחות מחוץ לבית - ברוכה הבאה למועדון! פתרונות אפשר למצוא בסבתות אם יש, שרק מחכות לבשל לנכדים שלהם (אני הייתי מכינה קופסאות פלסטיק לכל השבוע עבור הנכדים - שישבו בפריזר של הבת שלי - השייכת לאותו מועדון...), או שכנות מבוגרות שכבר בפנסיה (ואז אפשר להציע להם תשלום), ואפשר גם לקנות אוכל מוכן בכל מקום שאת אוכלת בו - ורק להתאים את המנה למשהו שאפשר לטחון או למעוך במזלג(בגיל שנה וחודשיים פעוטים אמורים לאכול מתפריט המשפחה כך שזה כולל תבלינים והכל!) שבוע טוב !
מנהל פורום טיפת חלב
