תינוקות וכולסטרול

חגית שלום, החל מגיל שנתיים כל כללי התזונה וההמלצות התזונתיות תקפות. כלומר - מומלץ לצרוך דגנים מלאים, ירקות ופירות, ולהפחית אחוזי שומן במזון. ההמלצה לגבי ביצים - עד גיל שנתיים מותר ביצה ליום - אך יש לקחת בחשבון כי יש תבשילים המכילים ביצים - כגון קציצות,פשטידות,עוגות וכו' - ולכן ההמלצה היא להסתפק ב4-5 ביצים בשבוע - וכל השאר היא תקבל כחלק ממזונות אחרים. לגבי גבינה צהובה 28% - כיון שזה אחוז שומן גבוה - רצוי להסתפק בפרוסה אחת, ואם היא אוהבת גבינה צהובה - אפשר לתת לה עוד פרוסה מגבינה עם אחוזי שומן נמוכים יותר. בתיאבון!