בקבוק בארבע בבוקר

דידי שלום, תינוקת בגיל 9 וחצי חודשים אמורה לישון כ11 שעות בלילה ולכן יתכן שכמות השעות שישנה 9.5 אינם מספיקות לה - וזו יכולה להיות אחת הסיבות להתעוררות בתקופה האחרונה. הכלל אומר כי שינה מעודדת שינה ועייפות גוררת עייפות . תינוקות עייפים שלא ישנים את מכסת השעות המתאימה לגילם נוטים להתעורר יותר בלילה ואף להקדים את שעת היקיצה - כך שאם תצליחי להקדים את שעת השינה שלה - בין חצי שעה לשעה - יתכן והיא שוב תישן ברצף ואולי תצליחי לאחר את שעת היקיצה המוקדמת מדיי של 5 בבוקר. אז שלב ראשון - להקדים את טקס השינה שלה(ארוחת ערב/אמבטיה/ בקבוק אחרון /השכבה במיטה בחצי שעה כך שהיא כבר תישן מ19. לגבי האוכל בגיל 9 חודשים בד"כ יש בין 2-3 בקבוקים - אחד בקימה בבוקר, אחד לפני השינה ולעיתים יש אחד במהלך היום. חוץ מזה יש את ארוחת הצהריים כפי שהיא אוכלת בגן, ויש מנת פירות.גם ארוחת הערב שהיא אוכלת בחמש זה מצויין. כך שאם היא אכן ניזונה כך - היא אינה צריכה עוד בקבוק - ובטח לא באמצע הלילה. במידה והיא ממשיכה להתעורר באמצע הלילה למרות נסיון של הקדמת טקס השינה וההירדמות, אז צריך להתחיל להרגיל אותה לחזור לישון באופן עצמאי - כשהיא בוכה, יש להיכנס לחדרה, להשכיבה במיטה תוך כדי להגיד"שימי ראש" ללטף אותה ולהגיש ש'ש'ש'. את זה עושים למשך יומיים - בכל פעם שהיא מתעוררת בלילה, אחרי יומיים - ממשיכים - אבל בלי הליטופים - רק עם ש'ש'ש'. אחרי יומיים - ממשיכים עם ש'ש'ש' אבל בלי לשבת ליד מיטתה אלא במרכז החדר. בסופו של דבר היא "תיגמל" מהתעוררויות הללו. רק חשוב להקפיד על עקביות בתגובות שלך. בהצלחה ולילה טוב!