יעוץ לגבי תזונה

קרן שלום, קודם כל על פי התיאור שלך - את עושה הכל נפלא! סדר יום מצויין! ארוחות מגוונות- מעולה! לגבי המרק - המרקם של המרק הוא נסיון ותהייה - עד שמקבלים מרקם שהתינוק מעדיף - ולכן אם מצאת שהתינוקת שלך אוכלת בהנאה מרקם יותר משחתי מאשר נוזלי - זה מצויין, ואז אין צורך להוסיף לבלנדר עוד נוזלים. לגבי העוף - עדיף שוק של עוף על כנפיים - יש בשוק יותר בשר מאשר בכנפיים - וחשוב לשים במרק עוף בכמות של שוק (אפשר מדי פעם לגוון עם הודו או בשר בקר)- העוף נותן למרק את השומן(ולכן השומן שיש במרק כתוצאה מבישול העוף הוא רצוי - הוא גם מקל על עצירות), את החלבון ואת הברזל. אפשר לגוון מדיי פעם את המרק עם תוספת של עדשים/אפונה/איטריות - כחלק מהמרק המתבשל - ואז לטחון הכל יחד. אפשר גם לשים עגבניה בתוך המרק ולבשל וגם אותו לטחון עם יתר המרכיבים - זה גם יקל על עצירות. לפירות אפשר להוסיף מיץ תפוזים (מקל על עצירות), אבוקדו, שקדיה(זהו ממרח שקדים שקונים בבתי הטבע או בסופרים הגדולים - הוא עשיר בברזל וטעים). לגבי הפליטות - נכון שכאשר מתחילים עם מוצקים יש ירידה בכמות הפליטות אצל תינוק שהיה רגיל לפלוט כל הזמן, אך יש לזכור כי גם המרק הוא נוזלי ולכן גם אותו יש נטיה להמשיך ולפלוט. לגבי הכמויות - כמות מומלצת של ארוחה (מרק או פירות) זה כוס - כלומר בין 150-200 מ"ל. כך שהכמות שאת מציעה לביתך היא כמות סבירה, וכל עוד היא ממשיכה לעלות באחוזוני הגדילה, ולא לסבול יתר על המידה מהפליטות - לא נורא. שיהיה לכן בתיאבון!