תזונה והריון
דיון מתוך פורום טיפת חלב
שלום רב, בת 26, נכנסתי היום לשבוע 7 (6+1). מעולם לא הייתי אכלנית גדולה וכעת בזמן ההריון יש לי אפילו פחות תיאבון מהרגיל ולצערי אני לא מסוגלת לאכול בצורה מספקת (הבחילות גם לא עוזרות). רציתי לשאול אם בכל זאת גם אם אני לא אוכלת מספיק עדיין העובר מקבל את כל מה שהוא צריך ואני לא פוגעת בו חס וחלילה? יש לציין שהתחלתי את ההריון עם תת משקל. תודה רבה.
הריונית חדשה שלום! אכן את מתארת מצב נורמלי להריון בעיקר את הירידה בתיאבון נוכח הבחילות . אך שלב הבחילות בדרך כלל חולף עד סוף הטרימסטר הראשון - סביב שבוע 12 ולפעמים גם לפני - ואז התיאבון חוזר (ולעיתים בגדול...). העובר כעת בשלב זה של ההריון מקבל את כל צרכי גדילתו והתפתחות איבריו ממך ומהמאגרים שבגופך. אם זה ברזל, סידן, מינרלים ,חלבונים וכו'.ולכן חשוב מאד שאת תשלימי עבורך את המאגרים - חשוב לקחת ברזל עם חומצה פולית, לקחת תוסף ויטמינים המותאימים להריון , ולשתות הרבה!!אני ממליצה להתייעץ בפורום תזונה בהריון באתר זה - בוודאי תקבלי טיפים נוספים גם על הקלה בבחילות וגם המלצות לתזונת המשך. המשך הריון בריא ומהנה!
מנהל פורום טיפת חלב
