תינוק בן 8 וחצי חודשים מתקשה להרדם

לימור שלום , כדי להתחיל להרגיל תינוק להירדם בכוחות עצמו - יש לודא שאנו משכיבים אותו לישון בזמן. תינוק בן 8 חודשים אמור לישון כ11 שעות בלילה - כלומר - דבר ראשון צריך לבחון האם הוא הולך לישון בזמן - כי הכלל אומר ששינה מעודדת שינה ועייפות גוררת עייפות. ולכן אם את משכיבה אותו לישון ב19:30 הציפייה כי ההתעוררות שלו בבוקר יהיה סביב 6:30. (ויש לקחת בחשבון כי 11 שעות בלילה הם לאו דוקא רצופות - מצופה כי יישן 5 שעות ראשונות רצופות , ואז יתכן ויקום לבקבוק/ ליטוף/חפץ מעבר(שאין לו) ואז יחזור לישון עד הבוקר). במידה ולפי הסדר יום שלו - הוא לא ישן 11 שעות בלילה - אז כדאי להקדים לו את טקס השינה שלו (ואת תיארת טקס שינה מעולה!). ניתן להקדים את טקס השינה כל כמה ימים בחצי שעה עד שמגיעים לכמות השעות שינה המומלצת. נושא שני שיש להקפיד זה עקביות - כלומר יש להרדים אותו בכל הירדמות באותו צורה - כלומר גם ביום וגם בלילה מומלץ שיירדם במיטה (בשנת היום החוקים פחות נוקשים ולכן אם אצל המטפלת הוא מתעקש להירדם בעגלה - לא חייבים להתעקש חזרה על מיטה) . ולכן, אחרי טקס השינה - משכיבים אותו במיטה - ואם הוא נעמד - או צורח - יש לשבת לידו - אבל להתעלם ממנו למשך 60 שניות . ואז שוב להשכיב אותו - וללטף לו את הגב ולהגיד ש'ש'ש'. המטרה היא שהוא יבין שהרבה יותר כיף לקבל את הליטופים והש'ש'ש שלך מאשר את ההתעלמות שלך. בלילה הראשון יהיו כמה סבבים של דקה התעלמות שלך (ובדקה הזו את פשוט מסתכלת על השעות עד שעוברת דקה - בלי להסתכל עליו ובלי לדבר איתו או ליצור קול כלשהו). למעשה אנו נתגמל אותו בליטופים ובש'ש'ש' בכל התנהגות שלו שיקרב אותו לשינה - גם בכי , גם התהפכות במיטה, אבל נתעלם ממנו (בהסתכלות על השעון) בכל התנהגות שאי אפשר להירדם בו - עמידה, צרחות וכד'. אם תהיה עקבית בתהליך , המתוק מהר יבין מה מצופה ממנו , וילמד להירדם. אני מציעה להמשיך לשים מוצצים במיטה או חיתול בד קשור או אפילו חולצת טריקו שלך (שיש בו הריח שלך ) קשורה (למניעת חנק...)בצמוד אליו - על מנת שיוכל לקחת את זה כחפץ מעבר אם יחליט . בהצלחה! לילה טוב ושבת שלום!