המשך לשאלה בעניין קשיי הרדמות ובעיות שינה
דיון מתוך פורום טיפת חלב
תודה רבה על התשובה. מכיוון שאני בהחלט מתכוונת ליישם את הצעותייך החל מהיום בלילה, להלן עוד מספר שאלות קצרות: 1. האם בתהליך "5 הדקות" יכולים להשתתף שני ההורים ולהחליף אחד את השני כדי לא לאבד סבלנות או שהורה אחד צריך לבצע את התהליך מתחילתו ועד סופו? 2.אם הוא עדיין יתעורר באמצע הלילה - מה לעשות איתו? לא לתת לו יותר בקבוק תמ"ל? לתת מים? לעשות את שיטת "5 הדקות" גם באמצע הלילה? 3. מחרתיים בני יכנס לראשונה למסגרת של גן ושאלתי היא, האם עדיין כדאי להתחיל בתהליך הנ"ל כעת או להמתין עד אחרי שיסתגל למסגרת החדשה כדי לא להעמיס עליו יותר מדי שינויים בבת אחת או שאין קשר בין הדברים? תודה.
מורן שלום!בשיטת ה5 דקות בהחלט ניתן לשתף את שני ההורים - וכפי שציינת לעיתים זה מומלץ - כדי שנעמוד בזה ולא נאבד סבלנות. אך חשוב ששני ההורים יתאמו עמדות לפני התחלת התהליך , וישדרו עקביות - נכנסים לחדר אחרי 5 דקות, ממעטים בתקשורת מילולית עם התינוק, משכיבים את התינוק, ויוצאים מהחדר. אם אין תיאום בין ההורים והורה אחד יהיה "לארג'" יותר - זה עלול לבלבל את התינוק - וזה יגרום לבכי רב יותר. הקניית הרגלי הירדמות במהלך הלילה - לאחר קימות באמצע הלילה צריכה להיות דומה להקניית הרגלי הירדמות בתחילת הלילה - כמו שאנו המבוגרים ישנים לילה שלם, גם תינוקות בני 10 חודשים - מצופה שישנו לילה שלם - ואם קמים - מסתובבים לצד שני - ונרדמים שוב. אך יש לכך 2 יוצאים מן הכלל - 1.אם הבית חם בלילה - יש סיכוי שהתינוק יקום צמא - ואז ניתן בקימה לילית אחת להציע מים (כדאי שיהיה בקבוק מים רתוחים פושרים במיטה - כך ההתעסקות סביב המיטה תהיה קצרה). אם הבית לא חם - לא צפוי שהתינוק יהיה צמא - ואז אפשר לותר על המים. 2. בגיל 10 חודשים יתכן וזו תקופה של בקיעת שיניים -ואז בהחלט יכול להיות שלתינוק מציק מאד בפה - והכאב מעיר אותו - אם אתם מתרשמים שהתעוררויות מלוות בכאב - כדאי לדחות את הקניית הרגלי ההירדמות - לזמן ה"בריא". לגבי שאלתך השלישית - אכן זו דילמה. מדריכות שינה בודאי יגידו שלא צריך להיות קשר בין הקניית הרגלים נכונים לבין מצבו הרגשי של התינוק - בגיל 10 חודשים צריך להירדם לבד - וכניסה לגן חדש - לא צריך להשפיע על ההחלטה להקנות לו הרגלי הירדמות תקינים. אני נוטה כן לקחת בחשבון את מצבו הרגשי של התינוק -ואם בעוד יומיים הוא נכנס למסגרת חדשה - זה כבר שינוי שהוא צריך להתרגל אליו - ויש תינוקות (בדיוק כמו מבוגרים...) שקשה עליהם השינויים בחייהם - ודורשים יותר הדרגתיות. לכן אישית הייתי מחכה לפחות שבועיים -ורק אז, אם אתם רואים שהוא מרגיש טוב בגן, הולך בשמחה וחוזר בשמחה - אז אין בעיה להתחיל את "שיטת ה5 דקות". יש לקחת בחשבון שגיל 10 חודשים זה גיל שבו עלול להיות חרדת נטישה - ואז כל פרידה מכם ההורים עלול להיות מלווה בבכי.(וכאמהות - אנחנו בוכות איתם..) לא לדאוג - זה שלב התפתחותי תקין לחלוטין - וזה לא אומר שרע לו בגן. ניתן לבחון את מצב רוחו אחרי הגן, וכמובן לשאול את הגננות איך הוא התנהג במהלך היום. ואף פעם לא מזיק , לעשות איזה "ביקור פתע" במהלך היום ולהתרשם. אבל לזכור שהשבועות הראשונים הם זמן הסתגלות לכולם - גם לתינוקות האחרים בגן , לגננות ולהורים - ולכן צריך לאפשר לכולם - זמן הסתגלות.שיהיה בהצלחה! שנה מוצלחת ולילות שקטים!
מנהל פורום טיפת חלב
