תינוק לא ישן צהריים

חגית שבוע טוב! שינוי בדפוסי השינה של תינוקות בגיל זה בשינה במהלך היום בדרך כלל נובע מפיספוס חלונות השינה שלו. חלון השינה הינו הזמן האולטימטיבי להשכיב את התינוק לישון - זהו הרגע שבו הוא עייף אך לא עייף מדיי- ואז הם נרדמים בקלות יותר, וישנים שינה אפקטיבית יותר. חלונות השינה משתנים עם הגיל ולכן צריכים להיות ערים כל הזמן לחלון השינה שלו. ניתן לגלות את חלון השינה על ידי הסתכלות על שני דברים. הראשון - התינוק . מה הם הסימנים הראשונים לעייפות - זה יכול להיות משהו עוד לפני הפיהוקים והעצבנות. למשל - משחק עם האוזן, או תנועה מופחתת של הרגליים . הדבר השני שיש להסתכל עליו זה השעון - כמה זמן עבר מחלון השינה הקודם שלו. בגיל 7 חודשים חלונות השינה הם בדרך כלל כך:1-1.5 שעה מהתעוררות משנת לילה עד שנת בוקר. 2-3.5 שעות זמן מהתעוררות משנת בוקר עד פרק השינה הבא. 2-3 שעות זמן מהתעוררות משנת צהריים לשנת אחה"צ. 1-1.5 שעות זמן מפרק שינה אחרון ועד שנת לילה. יש לקחת בחשבון שלרוב סביב 8 חודשים מוותרים על שנת אחה"צ. שיהיה לכם שבוע מקסים!