קטניות ופירות יבשים לתינוק בן שמונה וחצי חודשים

אליסה שלום, לא רק שמותר לאכול קטניות ופירות יבשים בגיל זה - זה אף רצוי כיון ששניהם מקורות מצויינים לברזל, ופירות יבשים אף מקור מצויין לסידן . צריך רק לזכור כי פירות יבשים לעיתים מיובשים עם סוכר - אז במידה ובוחרים פירות יבשים - רצוי לחפש כאלה שייבושם טבעי ללא סוכר (בד"כ סביב טו' בשבט יש מגוון עצום -אבל גם היום ניתן למצוא בחנויות לפיצוחים או בתי טבע). אפשר להעשיר את המרק עם קטניות - למשל ניתן לעשות מרק עדשים או מרק אפונה,להוסיף שעועית ירוקה למרק או לבשל גרגירי חומוס למעוך אותם ולהגיש בכפית.זו העשרה מצויינת לארוחת הצהריים. בפירות יבשים קצת קשה יותר להציע את כל המבחר כיון שיש סכנת חנק - כי רוב הפירות היבשים קשים מדיי לטחינה - אך ניתן להוסיף תמרים לפירות - גם זו תוספת מצויינת .בתיאבון!