שינה ועירנות בגיל חודשיים
דיון מתוך פורום טיפת חלב
בתי כבר בת חודשיים, ורציתי לשאול כמה היא אמורה לישון במהלך היום. אני מבינה שזה בטח מאד משתנה מתינוק לתינוק, אבל בכל זאת רציתי לשמוע איך זה אמור להיות פחות או יותר. הבת שלי ישנה במהלך הלילה מאד יפה (פחות או יותר בין 20.00 לשש בבוקר, עם הפסקה או שתיים להנקה), אבל משום מה במשך היום מאד עצבנית, ואני כל הזמן חושבת שזה בגלל שהיא עייפה. האם אכן אחרי כשעה וחצי של עירנות במשך היום היא אמורה כבר לישון? כמה זמן אמורה לארוך כל תנומה כזו? תודה!
שלום רב! אכן נשמע שביתך ישנה את הלילה בצורה טובה מאד - סה"כ כ10 שעות . אין כללים ברורים לגבי שעות שינה בתינוקות - אך בד"כ סביב גיל חודשיים מצופה שהתינוקת תישן כ16-18 שעות ביממה - כך שאם היא ישנה 10 שעות בלילה (אפילו עם פעם=פעמיים קימה להנקה אך חוזרת מיד חזרה לישון), את 6-8 שעות הנוספות היא מחלקת במהלך היום. ישנם תינוקות שישנו כ3 שעות בבוקר, ואז שתי תנומות קצרות אחה"צ, וישנם תינוקות שכל השינה ביום היא בתנומות קצרות (לעיתים רק 30 דקות וזהו - אבל בהחלט אז ניתן לצפות שכל שעה וחצי שעתיים הם יראו סימני עייפות) וכך בהחלט יתכן שקורה עם התינוקת שלך -שמשדרת עצבנות עם סיכוי סביר שזה מרצון לישון - ועושה זאת לעיתים תכופות כיון שהתנומות שלה במהלך היום הן קצרות. כך שלמרות שיותר קל להתמודד עם תינוקות שישנים פרקי זמן ארוכים יותר ביום - לעיתים דוקא תינוקות אלה מתעוררים יותר בלילה - כך שאתם בסה"כ במצב טוב - למרות שאת בטח די עייפה אחרי יום שלם! שיהיו לכם ימים מקסימים ולילות שקטים!