שינה בבת 3.9 חודשים

שלום, כמות השעות שינה המומלצת לתינוקות בגיל 3-6 חודשים היא כ10 שעות בלילה - סביר כי 5 הראשונות תהיינה רצופות אך המשך הלילה יהיה מלווה בהתעוררויות , חלק לאוכל וחלק רק לקבלת ליטוף על מנת להמשיך חזרה לישון. לכן אם ניקח בחשבון שהמתוקה נרדמת סביב 19 בערב - סביר שכבר לקראת 5 בבוקר - היא תתעורר משנת הלילה. אני מניחה שהיא תתעורר סביב 23-24 על מנת לאכול, ואז היא יכולה להתעורר שוב סביב 3-4 לעוד מנת אוכל - אך זה אמור להחזיק אותה שבעה עד6 בבוקר - אם כי יתכן והיא תקום ב5 - לא ממש רעבה - רק כי עבורה נגמר הלילה...ישנ אפשרות של "האכלת חלום" כלומר להאכיל אותה תוך שינה מעט לפני ההתעוררות של 3-4 - לעיתים זה "משבש" להם את המנגנון של הקימה ב4 ואז היא תוותר על ההתעוררות של 5 ותסחב עד 6 - זה לא תמיד עובד - וממילא מצריך שאת תקומי סביב 4 - שאת ממילא עושה לכן יש לי השגות לגבי ההאכלת חלום. אני ממליצה לטייל איתה בשעות בין הערביים בחוץ (בימים שאין גשם) - וזאת על מנת שהגוף שלה יחווה את ההחשכה - זה לעיתים עוזר לתינוקות להיכנס למצב של שינה טובה יותר. כמו כן חשוב לודא שבמהלך היום היא ישנה מספיק(אמורה לישון כ5 שעות ב3 פרקי שינה במהלך היום) - כי אם היא מגיעה לשנת הלילה עייפה מאד - היא גם תתקשה להירדם וגם תקום יותר פעמים בלילה וגם תקיץ מוקדם - בדיוק כפי שקורה לכן. שיהיה לכן לילה טוב!