שינה, אוכל ובריאות

מאיה שלום!איזה יופי - בת חצי שנה וכבר נעמדת בעזרה! איזו התפתחות נפלאה!! לגבי השינה/חוסר השינה - אני מאד מאמינה באינסטינקט אימהי ולכן אם את חשה ש"סדרת החינוך" היא קשה לכן מדיי(ואני מקדישה"לכן" - זה יכול להיות קשה לשתיכן וגם לכל אחת לחוד) - מכל סיבה שהיא - ניתן לחכות ולהתחיל גם בעוד חודש וגם בעוד חודשיים - הקניית הרגלי שינה - ניתן לעשות בכל שלב - ואם יש חשש שלביתך יש קושי - כי אולי מתחילות בקיעת שיניים - שלב שאצל תינוק אחד יכול לעבור בלי שום חוסר שקט לעומת תינוק אחר ששבועות סובל מחוסר שקט בעיקר בלילה - עד שהשיניים בוקעות - אז מחכים. בעיקרון קשה מאד ללמוד דברים חדשים והרגלים חדשים הם בקטגוריה זו - כאשר לא כל כך מרגישים טוב או יש כאב מטריד.ולכן אם צריך מחכים עוד קצת - וזה לחלוטין נורמלי(גם אם בסוף זה לא שיניים)! לגבי אוכל - 4 כפות גדושות שוות בערך ל90 מ"ל - - ואם זה מה שהיא אוכלת מהמרק או מהפירות - משלימים לה עם חלב רק אם היא דורשת זאת - כלומר מחכים עד שהיא משדרת שהיא זקוקה לעוד אוכל ורוצה עוד חלב אם או בקבוק - ואז משלימים. אם אינה משדרת שרוצה עוד - אין צורך להשלים. במרוצת הזמן - היא תאכל מנה יותר גדולה של המזון המשלים. אבל כמו תמיד - סבלנות. לגבי הצטננות - אכן מכשיר אדים מאד עוזר לתינוקות לישון טוב יותר בעיקר כאשר מצוננים (יש תינוקות שזקוקים לאדים קרים לאורך עונות שלמות). פרט לאדים קרים - רק טיפות מי מלח לאף - זה עוזר לייבש את הנזלת , וגם מגרה לעשות אפצ"י - ואז אחרי האפצ'י - קל להם יותר לאכול/לישון. אבל אם את רואה שהנזלת ממשיכה - יחד עם חוסר שקט בלילה - מומלץ לפנות לרופא המטפל לבירור - חוסר שקט מעל 24 שעות ללא סיבה ברורה אצל כל תינוק - זוהי עילה מספיק טובה לבירור אצל הרופא. (ולא לפחד להיות "נודניקית" עדיף להגיע לרופא פעם אחת יותר מדיי מאשר פעם אחת פחות מדיי ) לגבי הפצעונים בעורף - יתכן וזה חררה - עקב החום שהיה ביומיים האחרונים - ואז זה תוצר של זיעה - הפתרון - אמבטיות וייבוש טוב של המקום לאחר אמבטיה. מצד שני זה עוד סיבה מוצדקת לפנות לרופא לבירור. ואם את כבר אצל הרופא - ניתן להתייעץ איתו לגבי המלצה לחיסון שפעת - משרד הבריאות ממליץ לחסן תינוקות מגיל 6 חודשים לשפעת . בעיקרון אין צורך בהפנייה - פשוט מגיעים למרפאת האחיות - ומתחסנים. שיהי חורף בריא , וחג שמח!!