שינה בגיל שנתיים
דיון מתוך פורום טיפת חלב
שלום רב, יש לי ילד מקסים בן שנתיים מפותח וורבאלית מצוין . החל מגיל 5 חודשים היה נרדם לבד ללא שום בעיה (אך התחיל לישון לילה שלם רצוף בגיל 1.4 בערך), הבעיות התחילו כשבגיל שנה ו 10 חודשים הוא נגמל ממוצץ והיה מבקש שאשב לידו ואתן לו יד. במשך כחודש הייתי מחזיקה לו את היד עד שהיה נרדם, אח"כ במשך חודש הייתי יושבת איתו 2-3 דקות ויוצאת והוא היה ממשיך לשכב במיטה עד שהיה נרדם. במהלך השבועיים האחרונים הוא ממש דורש שנשב לידו ולא רוצה לנסות להרדם לבד, מבקש לאכול , לשתות להחליף חיתול , בקיצור עושה הכל ע"מ למשוך את זמן השינה. וביומיים האחרונים לא נרדם לפני 22:00 כשבעבר מקסימום ב 20:30 היה ישן כבר ! הבעיה היותר גדולה היא שבערך בשבוע וחצי האחרונים הוא בוכה מס' פעמים בלילה מתוך שינה ואינו נרגע עד שניגשים אליו ולפעמים רוצה לשתות. שעת ההתעוררות שלו היא בערך בסביבות 4 לפנות בוקר, הוא מתעורר מס' פעמים עד השעה 5-5:30 ואז ישן רגוע עד 7:30 פחות או יותר. האם מדובר בהפרעות שינה? תודה רבה
ריטה שלום,בנך המקסים הגיע לגיל שנתיים - וזה לדעתי בדיוק הסיבה שהוא קצת שינה מהרגלי השינה שלו - דורש יותר תשומת לב לפני השינה ובמהלך הלילה. בגיל שנתיים - הידוע גם כגיל המרד - פעוטים בודקים את כל הגבולות האפשריים - כדי להבין מה "כן" הם למעשה קודם בודקים מה"לא". ולכן בגיל זה - תמצאי ילדים שרבים עם הוריהם בסופר - כי הם רוצים משהו -ועכשיו!כאשר שואלים אותם משהו - הם תמיד אומרים לא. וכמובן הם בודקים את הגבולות בכל הזדמנות - ושנת לילה זו הזדמנות נפלאה - כי אנו עייפים - ונוטים להתגמש בגבולות. ולכן הדבר המומלץ ביותר לדעת זה 1. הוא לא עושה את זה בכוונה - זה חלק מההתפחות הנורמלית לגילו.2. חשוב להציב גבולות - גם אם קשה לו לקבל אותם - הוא ממש זקוק להם ומצפה שאת תציבי לו את הגבולות - ולכן אם הוא מתעורר בלילה/ לא מוכן להירדם בלי עזרה שלך - את צריכה להגיד לו שמהיום אתה ישן לבד(חשוב לעשות טקס שינה קצר לפני כן - אמבטיה, אור מעומעם , סיפור, ולילה טוב)- ובמידה והוא קורא לך או יוצא ממיטתו ומגיע אלייך - להחזיר אותו למיטה ולצאת מהחדר. זה קשה - הוא יכעס ויבכה - אך אם תהיי עקבית - הוא תוך יומיים שלושה יבין ש"זה הגבול" - והוא יישן לילה שלם - ללא ויכוחים. - באופן כללי הדרך הטובה ביותר להתמודד עם גיל שנתיים זה לשים אחרי כל משפט שלנו סימן קריאה או נקודה. ולא סימן שאלה - כפי שאנו נוהגים. למשל - לא לשאול - אתה רוצה לישון עכשיו? אלא להגיד עכשיו הולכים לישון! שתהיה לכם שנה טובה ובהצלחה!
ריטה שלום,מעבר למה שכתבתי בתגובתי הראשונה יש לשים לב האם בנך עבר בחודש האחרון שינוי - שיכול להוות "טריגר" להחרפה בקושי בשינה ובבקשתו לקירבה שלך - למשל - התחלת גן חדש/ משפחתון/ גננת חדשה וכו'. גם זה יכול להוות גורם לשינוי ההתנהגותי שלו בלילות - למרות שעדיין חשוב לשים את הגבולות בלילה כפי שכתבתי בתגובה הראשונה - אך אם אכן הוא עבר שינוי בחודש האחרון שיכול לגרום לו לעומס רגשי - חשוב מאד במשך היום - להרבות בחיבוקים, לדבר איתו , להקדיש תשומת לב מיוחדת בארוחות המשותפות - אבל בלילה - להקפיד על הגבולות. שוב, בהצלחה!
