קשיי הירדמות- בת חודשיים- חידוד השאלה
דיון מתוך פורום טיפת חלב
הי רנה, תודה על תגובתך. תמיד אפשר לסמוך עליך שתרגיעי ותחזירי אותי שנייה למציאות ולקרקע. אם זאת, אני רושמת פעם שנייה והפעם מסודר יותר כדי שיהיה מובן מה אני שואלת (קודם כתבתי בלהט רגשות ויצא לי מבולגן וענית לי רק על חלק מהשאלות): הילדה בת חודשיים, אני מגלה אצלה סימני עייפות ומנסה להרדים אותה ונתקלת בקשיים- היא מתחילה לבכות מיד, לא משנה אם על הידיים או במיטה. היא בסוף נרגעת ונרדמת אבל זה תמיד מלווה בבכי. מאחר ואני לא רוצה שהיא תירדם בוכייה וכן אני מרגישה שבעקבות זה ישנה פחות טוב שאלתי היא: 1. מתי להתחיל להרדים אותה? היום אני מחכה כשעה אחרי האוכל ועד שרואה סימני עייפות (משיכת שיער, פיהוקים). האם לחכות השעה או שזה יותר מדי? אני רוצה גם לשחק איתה ומתבאסת להרדים אותה מיד אחרי האוכל 2. אחרי שהיא נרדמת היא מתעוררת כעבור כחצי שעה ובלילה החל מאחת בלילה ולא מצליחה להרדים את עצמה. אם אני מתחילה לטפוח עליה היא נעשית יותר עירנית, אם אני מרימה על הידיים היא מתחילה לבכות כמו כשאני מנסה להרדים... אז איך עוזרים לה לחזור לישון? תודה רבה רבה. את עושה עבודה נפלאה.
ענת שלום! תודה על הפירגון! 1. אכן אחרי האוכל זה זמן מצויין לגריה - בתנאי כמובן שהיא לא נרדמת ישר עם האוכל - אבל במקרה שלנו היא לא כל כך נרדמת באופן כללי. כך שבאמת אחרי האוכל - כאשר היא שבעה , ורגועה - זהו זמן מצויין לשחק איתה. הגריה המתאימה לגיל חודשיים - זהו כמובן גריה פנים מול פנים - שיחות נפש עם הרבה חיוכים. חוץ מזה גם חשוב לשים אותה בשעות הערות על הבטן - עם גריה בגובה העיניים שלה - על מנת לגרות אותה להרים את הראש בשכיבה על הבטן - ניתן לשים משהו צבעוני שמפיק צלילים כדי לגרות אותה להרים את הראש, או אפילו לשים את הראש שלך בגובה של הראש שלה - ולדבר איתה - כל דבר שיגרה אותה להתחיל להרים את הראש. וכמובן לא לשכוח - להמשיך לחבק , לערסל ולנשק. התינוקות בגיל הזה עדיין זקוקים למגע רב - ואין כמו מגע של הורה. כאשר היא מתחילה להראות סימני עייפות - ולאו דוקא כאשר היא ממש עייפה - אז היא מושכת שיער ומפהקת - אלא כמה דקות לפני כן - כשאת רואה שהיא פחות משתפת פעולה באינטראקציה איתך - אז כדאי לנסות להשכיבה לישון. 2. את מתארת מצב שביתך מתקשה להירדם - למעשה גם ביום וגם בלילה - ויש תינוקות כאלה שהקושי שלהם נובע מקושי בויסות חושי - למשל עודף גירויים - וזה יכול להיות אפילו סדינים מקושקשים מדיי, או ריח של הבושם שלך/ או אף מגע(ציינת שהיא נעשית עירנית יותר מטפיחות על הגב). אינני יכולה להיות בטוחה שזו הסיבה לקושי שלה בלהירדם - אך שווה לנסות להוריד גריה כאשר היא עייפה, לשים סדין עם מעט קישקושים,לנסות להימנע ממגע /קול - ולראות האם אחרי כמה נסיונות כאלה יש שיפור ביכולת שלה להירדם. אני מקווה שאכן זה יעבוד - כי בד"כ מצב זה של קושי בויסות חושי - הולך ומשתפר בשנת החיים הראשונה - אם כי תמיד נשאר משהו בקושי ביכולת שלה להכיל גירויים . בתקוה ללילה טוב!
מנהל פורום טיפת חלב
