אוכל ותיאבון בריא!

מאיה שלום, בהחלט ניתן להתחיל לחשוף לארוחת ערב באופן קבוע אם היא מראה סימנים שזה מה שהיא רוצה - ולפי התיאור היא בהחלט עונה לקריטריונים הללו. בארוחת הערב אפשר להציע פשטידות למיניהם (גם אם הן מכילות גבינות/ביצים ניתן לתת. מומלץ להתחיל לתת גבינות כגבינה ולא רק כחלק מארוחה סביב גיל 9 חודשים וביצים - כחביתה/מקושקשת/ביצה קשה סביב גיל 10 חודשים). ניתן להוסיף אבוקדו, חתיכות לחם קטנות מרוחות בחומוס/ טחינה. גם עגבניה חתוכה קטן קטן היא אפשרות עם המתוקה מצליחה ללעוס אותה עם החניכיים. (כל החשיפה למוצקים הינה נסיון ותהייה - ולכן מומלץ תמיד בחתיכות קטנות , ורק בנוכחות מבוגר.). לגבי מים - כיון שעדיין היא ניזונה מהנקה היא לא זקוקה להרבה מים נוספים - אבל בהחלט כדאי להציע לה מים אחרי הארוחה עם הבשר - זו בד"כ הארוחה המצמיאה ביותר. לגבי יצור חלב אם - זהו תהליך של ביקוש והיצע - ולכן ככל שתשאבי יותר - הסיכוי לשמר את ההנקה גדול יותר - אבל צריך גם לזכור שעכשיו היא ניזונה גם מדברים אחרים אז היא פחות זקוקה ל100% הנקה ולכן זה בסדר שאת גם מייצרת פחות. ואני לא אומרת כלום לגבי הלילה - שלא נעשה עין הרע... נשיקות וחיבוקים!