מוצקים לגיל 6.5 חודשים

אמא יקרה! מגיל 6 חודשים אפשר להתחיל להציע מרק ירקות - המרק כולל את כל הירקות - אין צורך להפריד את הירקות מההתחלה כי כמעט ואין אלרגיות לירקות - למשל ניתן להכין מרק עם גזר,קישוא, בטטה, בצל, תפוח אדמה וכו' - וכן להוסיף ירק עושה טעם כגון שמיר,פטרוזיליה/סלרי. לבשל הכל יחדיו, להוציא את ירקות השורש(סלרי, שמיר ופטרוזיליה - ולטחון את כל השאר ). רצוי לא לתבל את המרק באבקות מרק, וגם אין צורך במלח - התפקיד של ירקות השורש הינו להוסיף טעם למרק - ובד"כ התינוקות נהנים מאד מהמרק - ואינם זקוקים לתיבלון - הם לא מכירים משהו אחר ולכן זה טעם מעניין עבורם. אחרי כ 3 ימים ניתן להכין מרק חדש - ולהוסיף חתיכת עוף למרק. בשלב זה שוב טוחנים רק את הירקות - אך יש להם כבר טעם של עוף. אחרי 3 ימים - מכינים מרק חדש - הכוללת גם עוף - וטוחנים גם את הירקות וגם את העוף. במרוצת החודשים הקרובים ניתן לגוון את המרק בכמה דרכים - תוספת אפונה/עדשים/גריסים/אורז/איטריות, הודו/בקר. מעבר לכך כשבוע אחרי אכילת המרק עם העוף - מתחילים פירות - בפירות אנו זהירים מעט יותר כיון שיש יותר אלרגיות - אז יומייים ראשונים נותנים רסק תפוחים, אחרי יומיים אפשר להוסיף בננה, אחרי יומיים להוסיף אבוקדו, ואז מיץ תפוזים וכו'. בהמשך אפשר לגוון - עם סילאן או תמרים, וכל פרי אחר. הכמות של המרק או של הפירות שיחליף ארוחה של חלב הינו כוס של מרק = 150-200מ"ל. לכל תינוק יש את קצב שלו - ויש תינוקות שיגמרו תוך יומיים מהחשיפה הראשונית את כל הכמות ויש תינוקות שאחרי חודשיים עדיין לא גמרו 2 כפיות. ב2 המקרים הללו זה תקין - תמיד אפשר להשלים עם חלב אם יש צורך. חשוב הגיוון הרבה יותר מהכמות!בכל מקרה יש להמשיך ולתת טעימות מתוך תפריט המשפחה כל מאכל שהינו בעל מרקם המתאין לתינוק(חוץ מדבש!) בתיאבון!