התעוררויות וחוסר שעות שינה- תינוק בן 9 חודשים

ורד שלום, סליחה שלא עניתי לך עד כה.קודם כל זה מצויין שכבר הרגלת לטקס שינה מסודר. ולמרות זאת בנך המתוק - מתעורר ומבקש את עזרתך בהירדמות חוזרת. בשלב ראשון תמיד כדאי לשלול סיבה רפואית לקימות המרובות - בד"כ על ידי ביקור אצל רופא הילדים המטפל. במידה והכל תקין, יתכן והשיניים מציקות לו - אבל סביר יותר כי הוא הרגיל את עצמו לקבלת עזרה בהירדמות חוזרת - ולכן הוא מתעורר כל שעה ולא נרגע עד שאת מרימה אותו. בד"כ ביעותי לילה מתחילים סביב גיל 3 שנים - כך ששוב סביר כי מה שצריך לשנות כעת זה הרגלי ההירדמות. ניתן לעשות זאת בשיטת ה5 דקות - כאשר הוא מתעורר ובוכה - להיכנס לחדרו, להשכיב אותו (אני מניחה שהוא כבר עומד ובוכה לך), ללטף אותו קצת בגב, ולהגיד בשקט לילה טוב עכשיו ישנים, ולצאת מהחדר. סביר להניח כי הוא מיד יבכה כמחאה על עזיבתך - אבל חשוב לא לחזור מיד - אלא רק בתום 3-5 דקות - ואז שוב להשכיב, ללטף מעט ולהגיד לילה טוב עכשיו ישנים - ולצאת - וכך כל כ5 דקות. בד"כ התינוקות נרדמים תוך שעה. אם תקפידי על מהלך כזה (וזה קשה מאד - כי הבכי שלהם קורע לב!)תוך 4 ימים - הוא יסגל לעצמו הרגל שינה רציפה. חשוב לזכור - שלמרות שזה קשה - שתינוקות זקוקים לשינה כמו אויר לנשימה - ולכן הקניית הרגלי שינה זה לטובתם - ולא רק לטובתינו ההורים. בכל מקרה חשוב ששני ההורים ישדרו לו אותו דבר , וששניכם תהיו עקביים!כך אתם משדרים לתינוק שלכם מה מצופה ממנו - וכך יהיה לו יותר קל לשנות הרגלים. בהצלחה ולילה טוב!