בת חושיים איך אמורה לישון

סופי שלום, יש תינוקות שעדיין אין להם סדר יום קבוע עד גיל 3 חודשים, וגם אחרי שיש להם סדר יום קבוע, יש שינויים כתוצאה מפירצי גדילה, חזרת האם לעבודה וכו'. בד"כ חשוב שבלילה יהיו יותר "חוקים"לגבי שינה מאשר ביום - כלומר, אנו נצפה מתינוק שיאריך יותר את שעות השינה בלילה , לעומת השינה ביום - יש תינוקות שישנים שעתיים ויש תינוקות שמספיק להם תנומות קצרות של 20 דקות כמה פעמים ביום. חשוב לשדר להם סדר יום קבוע - בבוקר כאשר קמים, לפתוח את התריסים - כדי שהיא תחווה אור יום. אם אפשר לצאת איתה לטייל במנשא או בעגלה במהלך היום - גם חשוב. להניק אותה במהלך היום כל 3 שעות (אם היא רוצה לינוק כל שעתיים זה בסדר גמור אך אם היא ישנה 5 שעות רצוף - כדאי להעירה -עדיף שאת השינה הרציפה הארוכה תעשה בלילה). לקראת הערב - להתחיל טקס שינה - כן גם בגיל חודשיים כדאי להתחיל בהרגלים - תינוקות רגועים יותר כאשר הם יודעים לקראת מה הם הולכים - טקס שינה יכלול, אמבטיה, שיר, עמעום אורות, הנקה, נשיקת לילה טוב והשכבה במיטה. אחרי כמה ימים של רצף כזה, יש סיכוי שהיא תהיה "מסודרת " יותר מבחינת השעות, אך בכל זאת נדרשת סבלנות. היא עוד קטנה - ועוד מותר לה לא להיות כל כך מסודרת. בכל מקרה - במידה ואכן כך - חשוב שאת תשני בכל הזדמנות שאת יכולה - כולל במהלך היום כאשר התינוקות המתוקה ישנה - כדי שתצברי כוחות לשעות הבאות. הנקה בייחוד הנקות תכופות זה דבר מתיש, וחשוב שאת תנוחי עד כמה שאת יכולה!שבוע טוב!