קושי להירדם בערב וארוחות בלילה

בלה שלום, התינוקת שלך ממחישה את הכלל - שאם למדת מיומנות חדשה - צריך להתאמן הרבה כדי לשפר ולשכלל את המיומנות הזאת. ולכן , תינוקות שלומדים בחודשים הראשונים כל מיני מיומנויות חדשות - והקלאסי שבהן היא "ההתהפכות" לשני הכיוונים - דוקא "מתאמנים" בלילה על המיומנות החדשה. תינוקות הם בעלי רצף שינה שונה משל מבוגרים - למבוגר יש כ 6 מחזורי שינה בלילה - שבכל פרק יש שלב של שינה עמוקה, חלימה, ושינה קלה(ובמהלך הפרק הזה אנו לדוגמא מתהפכים מצד אחד לשני.) לתינוקות יש כ10 מחזורי שינה בלילה - ואת ה"אימון" של המיומנות החדשה שלמדו במהלך היום -הם עושים בדיוק בשלב של השינה הקלה - ואם יש להם 10 פרקי שינה קלה - אז יש אפשרות ל10 קימות ליליות. ולכן - בעיקרון - כדאי לא להרגיל את התינוקת לבקבוק בלילה - על מנת שיעזור לה להירדם - עדיף כמה טפיחות קלות על הגב, להגיד בלחש ש'ש'ש' לילה טוב עכשיו ישנים , ולצאת מהחדר. לעשות זאת במהלך הלילה הראשון - לפי דרישת התינוקת. תוך 3-4 לילות - היא תלמד - שהלילה נועד בשביל לישון. במהלך היום חשוב להציע לה אוכל בשעות הקבועות - אם היא ירדה מאד בכמויות - אני מציעה בשלב ראשון לעשות בירור אצל הרופא ילדים המטפל - אם אין סיבה רפואית לירידה בתיאבון במהלך היום.(אחת הסיבות הנפוצות לשינוי בתיאבון היא בקיעת שיניים) במידה ולא נמצא בעיה רפואית, אני מניחה כי כאשר היא לא תקבל אוכל בלילה - היא תשפר את הכמויות שהיא אוכלת ביום. ניתן לנסות לתת לה קצת דייסה - לפחות במנה לפני השינה - על מנת להגביר את השובע שלה לקראת השינה. כמו כן - היא כבר בגיל שאפשר להתחיל - מרק ירקות /עוף ופירות - וזה אולי יעניין אותה יותר מחלק מהבקבוקים שכעת היא יורדת בכמות שלהם.לילה טוב!