מנה לבן חמשה חודשים

שלום! אני מקווה שהחזרה לעבודה שלך היתה חלקה ! זה אתגר גדול לתמרן בין בית עם תינוק ולבין עבודה!באופן כללי , ההמלצה להתחלת האוכל (מרק/פירות) היא מגיל 6 חודשים, אך אם תינוקך כבר נחשף לטעימות אפשר להתחיל לחשוף אותו גם למרק ירקות/עוף - ולהחליף על ידי כך אחת ממנות ההנקה. מתחילים במרק ירקות - כאשר ניתן לבשל יחדיו את כל הירקות(אין צורך להפריד ביניהם כיון שיש מעט מאד אלרגיות לירקות) - גזר,קישוא, תפוח אדמה, בטטה, בצל וכו'. נותנים לו את המרק למשך שלושה ימים. אחרי שלושה ימים מכינים מרק חדש - ירקות, אך מוסיפים חתיכת עוף - שאותו לא טוחנים בשלב זה - טוחנים רק את הירקות . אחרי שהוא אוכל 3 ימים את המרק הזה שיש לו כבר טעם של עוף - מכינים מרק חדש - עם ירקות ועוף (רצוי שוק של עוף) והפעם גם טוחנים את העוף. כמויות= כמות של מרק שמחליפה ארוחה של חלב הינו כוס של מרק(=150-200 מ"ל). יש להעלות בהדרגה את הכמות - בהתחלה הוא יאכל רק כמה כפיות - אך על פי רצונו - הוא יגביר את הכמות שהוא אוכל. לא מומלץ ללחוץ עליו לגמור את המנה - יש תינוקות ש"תקועים" עם 2 כפיות ליום גם אחרי חודשיים לעומת תינוקות שתוך יומיים גומרים את כל הכוס. במידה והוא אינו מסיים כוס - אז יש סיכוי שיישאר עוד רעב אחרי המרק - ואז אין ברירה אלא להציע לו מעט חלב אם שאוב או תמ"ל. ניתן לנסות קודם לתת לו קצת מים - כי המרק מצמיא ולעיתים מספיק להציע מעט מים כדי לסחוב אותו עוד קצת עד הארוחה הבאה. בהמשך - אפשר לגוון את המרק - ולהוסיף גריסים, אפונה, מעט איטריות, עדשים - כמובן לטחון הכל. אינני ממליצה להתחיל את הפירות לפני גיל 6 חודשים - כיון שיש יותר אלרגיות לפירות - אך יש סיכוי טוב שהוא יסתדר עם המרק - כך שלא תיאלצי לשאוב - ותוכלי להניק אותו לפני העבודה ועם שובך מהעבודה. לא לשכוח כמובן גם את מתן ויטמין D - 2 טיפות , וברזל 3 טיפות ליום.בהצלחה, בתיאבון, וחזרה מוצלחת לעבודה!