סדר יום לבת חודשיים
דיון מתוך פורום טיפת חלב
היי רנה... תודה שאת מקדישה מזמנך לענות לכל אחת ואחת מהפורום באופן מפורט... אני נעזרת בך המון! ביתי בת חודשיים, וסדר היום שלה עדיין לא מסודר. לפעמים היא ישנה שנת לילה מ 2 בלילה עד 8 בבוקר (אלו השעות שינה שלי), ולפעמים היא ישנה אותה בצהרים . כשהיא ישנה שינה רצופה בצהרים אני מעירה אותה לאכול (בהמלצתך) כל 3 שעות, אבל היא אוכלת בעינים עצומות ומתוך שינה 60 מ"ל (במקום 120) וממשיכה לישון... ואז בלילה היא רוצה ידיים ותשומת לב. גם המקלחת נעשית בצהרים (כי יותר חם מאשר בערב). אני הולכת לישון מאוד מאוחר, (2 בלילה) ואני מאוד אוהבת לתת לה ארוחה בשעה זו ואז לישון, השאלה היא האם זה נכון לעשות זאת כי אני רוצה שהיא תישן בשעה נורמאלית אבל אני יודעת שהיא לא תישן מ8 בערב עד 6 בבוקר... תוכלי לתת לי פחות או יותר סדר יום מסודר שמתאים לגילה?? (שעת מקלחת ושעה של להשכיב לשנת לילה) תודה רבה רבה!
רבקה שלום, תודה על הפירגון לגבי הפורום! יש כמה דברים שאפשר לעשות על מנת לסדר לה את היום והלילה - אם כי זה עדיין נורמלי שבגיל חודשיים - היא לפעמים הופכת את היום ללילה וההפך. (אמור להסתדר סביב גיל 3 חודשים). דבר ראשון - להשאיר את התריסים בבית פתוחים במהלך היום, גם אם היא נרדמת ביום - כדאי להשאיר את התריסים פתוחים - מבחינה הורמונלית הגוף שלה צריך לחוות אור יום - כדי להיות ער, וחשיכה כדי לישון.חשוב להקפיד על מאין "טקס שינה" לקראת הלילה - כי גם תינוק בן חודשיים לומד לצפות מה עומד לקרות ("אמא סוגרת את התריסים, עושה לי אמבטיה, נותנת לי הנקה אחרי האמבטיה, מדברת אליי בשקט ואומרת לי לילה טוב/ שרה לי שיר שקט - משמע אני הולך לישון).סדר יום קבוע /סדר לילה קבוע - זה אחד הגורמים לתינוק שישן לילה שלם. לכן אני ממליצה כי במהלך היום תתני לה לאכול על פי דרישה (אם הנסיון להאכלה על פי שעון במהלך היום לא כל כך מצליח כי היא יותר מדיי עייפה ואוכלת ממש בכח)- עדיף לעזוב את זה ולהאכיל אותה לפי דרישה במהלך היום. אחה"צ , במידה ומזג האויר מאפשר זאת , גם אם קר, לצאת איתה לטיול בחוץ - זה גם יכול לעזור לך בהקדמת שעת שנת הלילה שלך לשעה סבירה יותר. אחרי טקס שינה - כפי שציינתי לעיל - להשכיב אותה לישון - ואולי בכל זאת תישן לילה שלם - אז למה לא לנסות? אם היא תתעורר בלילה להאכלה - לתת לה - ואולי היא תישן לילה שלם?! בבוקר - ההאכלה - ופעילות שגרה של היום. בהצלחה!!
מנהל פורום טיפת חלב
