הפרעות בשינה
דיון מתוך פורום טיפת חלב
שלום, הבת שלי בת 7 חודשים וישנה כל הלילה ( משבע וחצי בערב עד חמש וחצי בבוקר). אבל במשך הלילה היא מתעוררת כחמש פעמים ובוכה. לפעמים בשל מוצץ שנפל ולפעמים ללא סיבה ברורה. היא נרדמת מחדש לאחר שאני ניגשת ומרגיעה אותה. מה אפשר לעשות על מנת שהיא תישן בצורה רגועה ורציפה יותר?
חגית שלום,לביתך המתוקה יש שנת לילה רציפה של כ10 שעות וזה מעולה. גם אם יש התעוררויות בלילה- אך לאחר הרגעתה היא ממשיכה לישון - זה עדיין נקרא שנת רצף. יש תינוקות שבוכים בלילה בין שלב שינה אחת לשניה - ולתינוקות יש כמעט פי שניים מחזורי שינה ממבוגרים ולכן הסיכוי להתעוררויות אצל תינוקות הינו גדול. אני ממליצה לנסות לא "להתערב" בחלק מההתעוררויות ולבחון האם אחרי כמה דקות של בכי - היא ממשיכה לישון בכוחות עצמה. למעשה , חשוב להרגיל תינוקות שמתעוררים בלילה להירדמות עצמונית - אז נכון שההתעוררות מלווה בבכי - אך לעיתים הבכי הוא פשוט הנסיון של התינוק להירדם חזרה, וכאשר אנו ניגשים/מרימים/ולעיתים אף מציעים ההאכלה - אנו מקשים עליהם את ההירדמות העצמונית . בהצלחה!
מנהל פורום טיפת חלב
