שינה
דיון מתוך פורום טיפת חלב
שלום. בתי בת ארבעה חודשים. עד לפני שבוע היא הייתה ישנה לילה שלם ברציפות- 10 שעות עם קימה אחת במהלך הלילה לארוחה. בשבוע האחרון היא החלה להתעורר באמצע הלילה אבל מתקשה לחזור לישון לאחר האכלה מבקבוק ונרדמת רק על הציצי. גם במהלך היום היא נרדמת רק על הציצי. נדמה כאילו היא שכחה איך להרדים את עצמה. היא גם מרבה לבכות ולשפשף את העיניים. כשאני שמה אותה במיטה היא צורחת ולא נרדמ לבד. מה אני יכולה לעשות על מנת שתחזור להירדם לבד ומה יכול היה לגרום לשינוי? תודה
אילת שלום, לעיתים תינוקות בגילאים הללו משנים את דפוסי השינה שלהם - ונראה כי ביתך החליטה לא לחרוג "מהכלל". לפעמים השינוי בהרגל השינה קורא כאשר אנו מפספסים את חלון ההזדמנות להירדמות - כלומר - לדוגמא - עד עכשיו היתה הולכת לישון ב20:00 וישנה 10 שעות . משהו בדפוס היומי שלה השתנה - וכעת היא למעשה כבר מוכנה לישון ב19:00 אך מתוך ההרגל שלנו אנו שמים אותה לישון ב20:00 - כאשר היא כבר עייפה מאד - וכך אנו מפספסים את חלון ההזדמנות לשינה . יש ביטוי שאומר - עייפות גוררת עייפות ושינה גוררת שינה. ולכן אם פיספסנו את "חלון השינה" התינוקת תקום במהלך הלילה דוקא עייפה ותתקשה להירדם.כדאי לנסות ולבחון האם שינוי שעת שינה - תשנה את כל דפוס השינה שלה למצב טוב יותר - כפי שהיה בעבר. בהצלחה!
מנהל פורום טיפת חלב
