טריפל B ושיפור מצב רוח

שלום רב! לאחרונה אני חווה תקופה של מצב רוח ירוד לאחר חזרה מתקופה ארוכה בחו"ל והסתגלות מחודשת לחיים בארץ (וכן פרידה מבן זוג משם). קראתי שויטמינים מקבוצת B המופיעים במארז הטריפל B של מכבי CARE אמורים לסייע לכך. רציתי לדעת האם לצורך קניית מארז זה עלי לבצע בדיקות כלשהן או לקבל אישור רופא, או האם כמות הויטמין המצויה שם אינה עולה לכדי חשש משימוש יתר. תודה רבה! דנה