פתרון טיפולי לבעיות רעש
דיון מתוך פורום היפנוזה עצמית ופסיכולוגית
שלום רב בשנות הארבעים, סובל מרעש משמעותי מהשכנים מלמעלה, הן בשעות היום והן בשעות המנוחה והלילה. מה שגורם לתסכול, חוסר מנוחה נפשית, ובפרט הפרעות קשות בשינה (קשיי הירדמות, התעוררות בקלות, וערות בבוקר כנראה מתוך חשש מהרעש שיבוא). מעבר לעצות של לדבר עם השכנים, לטפל בבעיות הבידוד (זה בנתיים לא עובד ובספק אם יעבוד). וכן אטמי אזניים וכדו' (דבר שלא עוזר במקרה הזה) האם יש דרך לגרום לכך שהרעש פחות ישפיע ולא יגרום לסבל והפרעות שינה? שיטה טיפולית כלשהי שהוכחה כטובה לבעיה כזו? טיפול אלטרנטיבי? פסיכולוגי? CBT? והאם טיפול בהיפנוזה יכול לפתור את הבעיה? תודה
יאיר קשה להבין מדבריך, האם מדובר ברגישות יתר שלך לרעשים, או ברעש לא מוצדק (חריג) של שכניך, לגביו יש לנקוט צעדים חוקיים מתאימים ? במילים אחרות, האם בעייתך היא "רגישות יתר" שלך, או התנהגות חריגה של שכניך וקושי מצידך לנהוג בצורה יותר "אסרטיבית" ? כך או כך, היפנוזה, ככלי פסיכולוגי עשויה לעזור ב- 2 המצבים, אך עליך להתייעץ תחילה עם פסיכולוג קליני מתאים כדי לאבחן בצורה מקיפה יותר את המקור לקשייך. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898
מנהל פורום היפנוזה עצמית ופסיכולוגית
