תוספים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם CLA שזה שורף שומן ומעלה מסת שריר, מתי הכי טוב לצרוך אותו כדי שישפיע על הגוף, שעה לפני האוכל, חצי שעה לפני האוכל, או תוך כדי האוכל?
לקריאה נוספת והעמקה
בני שלום, מחקרים לגבי CLA נעשו היום בעיקר בבע"ח. בבני אדם עוד לא הוכחה באופן מובהק ההשפעה של CLA על שריפת שומנים ומסת הגוף ולכן קח זאת בחשבון כשאתה צורך CLA. מכיון שלא נמצאה השפעה על בני אדם קשה לי להנחות אותך לגבי צריכה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
