פוטסיום

שלום בן 46. אחרי 4 שנים של כאבי בטן וירידת משקל שהחלו אחרי זיהום בשיגלה. ירדתי מ 62 קילו ל 51 על גובה 1.78. רק באחרונה המשקל התייצב ומנסה בהדרגה להרחיב תזונה. בשנתיים האחרונות אכלתי מעט מאוד דברים בעיקר לחם רגיל אורז רגיל עוף וביצים. לא אכלתי פירות וירקות מחשש שהסיבים יתקעו והיות והרבה סיבים גרם לכאבי בטן. ישבתי השבוע עם דיאטנית מסתבר שכבר שנתיים ! אני צורך רק 600 מג אשלגן ליום במזון במקום כמות רצויה של 4500 מג. רציתי לשאול 1. האם הכמות הזאת מסוכנת? האם זה יכול להזיק ללב? 2. אם הכמות נמוכה מה מסביר את העובדה שבבדיקת הדם הפוטסיום תקין ואלקטרוליטים תקינים? 3. מה מומלץ לעשות לגבי אשלגן אם קשה לאכול יותר פירות וירקות? תודה רבה