האם מחשיד לקדם סכרת

שלום רב בן 40 Bmi 21.55 בדיקת סוכר במעבדה לאחר צום 92 A1c 5.6 מכיוון שישנו סוכרת במשפחה ביצעתי מספר בדיקות במד סוכר ביתי לאחר ארוחה בעלת שיעור גבוה של פחמימות (תפוח אדמה, אורז, חומוס , בשר , חלה) להלן התוצאות: 45 - 172 90 - 160 105- 125 120 - 120 הבדיקה בוצעה ביום ללא פעילות גופנית, יש לציין בבדיקה אחרי פעילות גופנית התוצאות נמוכות משמעותית. אני פעיל מאוד מתאמן הן בריצה והן בהרמת משקולות האם מדובר בתוצאות( במיוחד הערכים לאחר 45 דקות ו 90 דקות ) המעידות על סממני קדם סכרת או סכרת? האם לדעתך קיים צורך בהעמסת סוכר דרך הקופה? תודה