מצב טרום סוכרת אחרי סוכרת הריון

היי, אני בת 28, עם ערכי סוכר בצום של 117 (קבוע!) לאורך 10 שנים ואפילו יותר. אף רופא במהלך השנים לא ענה לי ברצינות על הנושא, חלק אף אמרו שאין לבדיקות שום משמעות. לאחר הריון עם סכרת הריון וטיפול באינסולין, החלטתי לקחת את הנושא קצת יותר ברצינות ולדעת קצת יותר על מצב טרום סוכרתי: דבר ראשון - האם יש מצב שבו טרום סוכרת נשאר רק מצב "טרום" ולא מתפתח לסוכרת? דבר שני - אשמח לדעת כיצד ניתן לאזן את הסוכר בצום ללא צורך בתרופות. התחלתי לעשות כושר (לא יודעת כמה משמעותי - אבל אני לא בעודף משקל בכלל, אפילו רזה מעט) ולשנות מעט את הרגלי התזונה. זכור לי מההריון שלא משנה מה אכלתי בערב לפני או כמה יחידות לבמיר הזרקתי, הסוכר שלי בבוקר אף פעם לא ירד מ-105 (וכמובן שללא הלבמיר הסוכר לא ירד מ-117). יש דרך לשפר את זה? או שעליי לפנות לרופא על מנת לקבל טיפול תרופתי? תודה רבה תמר

תודה רבה על התשובה.