רצוי לדעת-תת תריסיות,

לסובלים מתת תריסיות מומלצת הימנעות מצריכת הירקות הבאים חיים: כרוב, כרובית, ברוקולי, קולורבי, לפת, צנון, חרדל, סויה, בטנים, צנוברים, דוחן, ומעט גם בחסה (עד 3-4 עלים ביום), ניתן לצרוך מהם מעט מאוד, כאשר הם מבושלים/ מוקפצים וכו'. מזונות נוספים שבהם כדאי להמעיט: אפרסקים , אגסים , תרד הימנעות מוחלטת מצריכת הצמח מליסה!! להרבות באכילת: פטריות מכל הסוגים, אצות ים, תה שחור, או ירוק, פירות ים. מזונות מומלצים במיוחד: מולסה, פטרוזיליה, חלמון ביצה, משמש, שזיף, דגים, עוף, תאנים, מוצרי חלב, תמרים, חלמון ביצה , חמאה מזוקקת (גהי), שקדים , אבוקדו , בננה , גרעיני דלעת , שעועית לימה , חלב ומוצריו- כבשים/ עיזים, בשרים. הימנעות ממזון מעובד (קמח לבן, סוכר ומוצריו) לצרוך מים מינרליים ולא מי ברז או מים מטוהרים מומלץ להשתמש במשחת שיניים ללא פלואור *פעילות גופנית- בהתאם למצב הגופני (רצוי פעילות אירובית יומיומית) לבריאות.