תנגודת אינסולין ואימוני כוח.
דיון מתוך פורום אנדוקרינולוגיה מבוגרים וסוכרת
שלום. עד כמה פעילות כוח והרמת משקולות בחדר כושר עוזרת כנגד תנגודת אינסולין? אני יודע שעדיפה פעילות אירובית של 150 דקות בשבוע שאין לי אפשרות לבצע עקב בעיות ברגליים.
לקריאה נוספת והעמקה