צימחי מרפא ותוספים שמשפיעים על הקורטיזול

שלום ד"ר, עקב שנים של קורסי פרדניזון, הקורטיזול שלי אומנם בנורמה אך מאוד קרוב לקצה הטווח התחתון ונמוך. אני בת 39 ונטורופתית הכינה לי פרוטוקול של צימחי מרפא ותוספים עבור אסתמה שכולל פטריית קורדיפס, קוורציטין, ג'ינקו בילובה ומורינגה. כולם אנטי דלקתיים ויש מחקרים שהם עזרו לאסתמה... רק כשחיפשתי אותם באנגלית ברשת בכלום מצויין שהם מורידים את הקורטיזול. האם במצב כמו שלי עדיף לא להסתכן ולא לקחת תוספים שמורידים את הקורטיזול? הבנתי שיש רק תוסף אחד שמעלה קורטיול שזה ליקוריץ... אולי עדיף להשתמש רק בו? תודה מראש