האם ניתן להימנע מהסכרת

בן 23. ללא מחלות לאבי לסבי ולכול דודיי יש סכרת! לפני כשנה עשיתי בדיקת דם לסוכר ומאוד נלחצתי שיצאה תוצאה 95 בצום. בגילי הצעיר! עשיתי דיאטה מסיבית ושינוי אורח ירדתי מ90 קג ל70 קג (גובה 182) תוך הורדה מסיבית של אחוזי השומן לבערך 11-12 אחוז ברמת ספורטאי כעת ביצעתי בדיקה נוספת. והסוכר הוא 85 מצד אחד .. יש ירידה וזה חיובי מצד שני זה עדיין נשמע לי גבוה, לא אמורים לשאוף ל70??? האם שמירה על אורח חיים בריא ואחוזי שומן נמוכים יצילו אותי. או שגורלי נקבע כי לכול משפחתי יש סוכר (כולם שמנים, מעשנים, ובעלי אורח חיים רע מאוד)

זו לא בדיוק שאלתי שאלתי היא האם רמות סוכר של 85 אינם גבוהות לגילי מניסיונך? (23) הרי עשיתי דיאטה מסיבית. כעת אני שוקל 70 קילוגרם בלבד, באחוז שומן נמוך (גובהי 182) ומתאמן באופן קבוע ואפילו לא מעשן זאת אומרת שיניתי כול מה שניתן.