מכור לסוכר וסובל מעצירות ברגע שנמנע מסוכר

היי, אני לא יודע אם זה הפורום הנכון - ניסיתי כיוונים אחרים, מקווה שאוכל לקבל פה תובנות. רקע: בן 35, גובה 1.76 מ', משקל 82 ק"ג. עד לפני כשנתיים וחצי, שקלתי כמעט 110 ק"ג. הצלחתי להוריד כמעט 30 ק"ג בעיקר בעזרת הימנעות ממאכלים בעלי אינדקס גליקמי גבוה, בשילוב עם דיאטת 8-16 (צום לסירוגין) שאני מתמיד בה כבר 2.5 שנים, אכילת 5 ירקות/פירות ביום באופן קבוע והליכות. החיים שלי השתנו... הפסקתי להתלהב מאוכל, רוב הזמן אני לא רעב בכלל, אוכל רק באופן פונקציונלי. לצערי עם השינוי במשקל התחילו בעיות של עצירות שהובילו לבעיות פרוקטולוגיות. לאחרונה נתתי למעט ממתקים לזחול לאט בחזרה לתפריט שלי - הגוף שלי הגיב מאוד מהר, זה העלה אותי במשקל, לאיזור ה-84 ק"ג וגם "פתר" את בעיית העצירות, מסתבר... כדי לעצור את העליה במשקל, שוב עצרתי ממתקים ומאכלים אחרים עם אידקס גליקמי גבוה באופן הרמטי... כך ששוב סוכר מגיע אלי רק דרך פירות ופחמימות מורכבות שמתפרקות לאט.. ושוב יש עצירות נוראית... הבדיקות דם שלי תקינות - גלוקוז בטווח של 80-85, כל המדדים האחרים גם בטווח. אני חולה סוכרת? למה המעיים שלי מגיבים ככה להימנעות מסוכר? מה עושים? אני ממש מיואש וסובל מאוד מהבעיות הפרוקטולוגיות.. תודה!