אוסטאופורוזיס והתעמלות בונה עצם
דיון מתוך פורום אנדוקרינולוגיה מבוגרים וסוכרת
שלום, אני בת 65, אובחנתי עם אוסטאופורוזיס. רציתי לשאול האם אני יכולה לבצע התעמלות בונה עצם? האם יש מגבלה לבצע התעמלות כזו?
תלוי במידת באוסטאופורוזיס ובסוג ההתעמלות, התעמלות כמו הליכה, תרגילי שוו משקל וכוח מומלצת בחום. אין ערך מיוחד להתעמלות בונת עצם אבל זה בהחלט אפשרי ומותר
(מספר מקשר)