אוסטאופורוזיס והתעמלות בונה עצם

דיון מתוך פורום  אנדוקרינולוגיה מבוגרים וסוכרת

25/08/2024 | 12:48 | מאת: ורד

שלום, אני בת 65, אובחנתי עם אוסטאופורוזיס. רציתי לשאול האם אני יכולה לבצע התעמלות בונה עצם? האם יש מגבלה לבצע התעמלות כזו?

תלוי במידת באוסטאופורוזיס ובסוג ההתעמלות, התעמלות כמו הליכה, תרגילי שוו משקל וכוח מומלצת בחום. אין ערך מיוחד להתעמלות בונת עצם אבל זה בהחלט אפשרי ומותר

מנהל פורום אנדוקרינולוגיה מבוגרים וסוכרת