יוטירוקס ואקטונל

אני אמורה לקחת יוטירוקס בנוסף לאקטונל שבועי שאני כבר לוקחת. בעקבות דעות שונות של רוקחות, איך אני אמורה לקחת את שתיהן ביום השבועי? אקטונל לבד - חצי שעה לפני אוכל בבוקר עם כוס מים יוטירוקס - חצי שעה (או שעה לפי ההוראות על הקופסה?) לפני אוכל בבוקר עם חצי כוס מים איך אני אמורה לקחת את שתיהן