תת פעילות

אני בן 36. בשנה האחרונה התחלתי לעשות פעילות גופנית (הליכה / ריצה) בין 3 ל 4 פעמים בשבוע, כ - 40 דקות ביום) ה - TSH שלי ירד מ 6.73 ל 4.99 ועכשיו הוא 4.54. ירדתי גם במשקל.(הייתי קצת במשקל עודף - 1.81 על 97קג וירדתי ל 85) גם הכולסטרול השתפר מעט. האם 4.54 זה עדין גבוה? האם יש סיכוי שזה ימשיך לרדת אם אמשיך להתאמן? אם לא, האם נדרש טיפול תרופתי? דיאטה? מבקש לציין שאין לי חילוף חומרים איטי ואני גם לא חש בעייפות.