שאלה בנושא תוספי תזונה המכילים יוד

שלום רב, אני בת 31, בגיל 25 אובחני כחולת GRAVES DISEASE, אני מטופלת במרקפטיזול, נמצאת במעקב אצל רופא אנדוקרינולוג ורופא משפחה, מבצעת בדיקות דם תקופתיות כל חצי שנה, בשלב זה אני מאוזנת. לפני כ-4 חודשים התחלתי להתאמן בחדר כושר על מנת לעצב את הגוף. המאמן שלי המליץ לי לשתות תוסף תזונה של חברת הרבלייף על מנת לעלות את צריכת החלבון שלי- שייק בבוקר, שייק לאחר אימון שמתי לב שהמוצר מכיל יוד- בשייק אחד ישנו 154 מק"ג יוד ל-100 גרם, ובשיק השני יש 185 מק"ג יוד עבור משקה מוכן. ברצוני לדעת האם בטוח לשתות את המוצרים הנ"ל ומהי צריכת היוד היומית הרצויה אצל חולי פעילות יתר של בלוטת התריס? תודה, אלה