שיפור איכות הזרע
דיון מתוך פורום פוריות הגבר - בנק הזרע
שלום רב, אשתי ואני מתכננים להכנס להריון בקרוב. אילו תוספי תזונה / דיאטה מומלצת לגבר על מנת לשפר את איכות הזרע? לא ידוע לנו על בעיות מיוחדות. תודה, ערן
לקריאה נוספת והעמקה
שלום ערן באופן כללי ראוי לציין שהימנעות מעישון,אלכוהול סמים עשויים לשפר את איכות הזרע ,מלבד זאת כל תזונה המכילה שיעור גבוה של אנטיאוקסידנטים,וויטמינים בעיקר E ו-C יש להם ערך מוסףצ לאיכות הזרע,ובכלל אורח חיים בריא טוב תמיד
(מספר מקשר)