הפסקת עישון בבת אחת ודעת רופא המשפחה

שלום רב הדרך המדעית שהוכחה כיעילה ביותר להפסקת עישון כוללת - 1. הצטרפות לקבוצת נגמלים וקביעת תאריך יעד בו מפסיקים לעשן 2. נטילת תרופה בשם צ׳מפיקס בחודש שלפני הפסקת העישון 3. שימוש בתחליפי ניקוטין מהיום שבו מפסיקים לעשן ובמשך מספר חודשים 4. החלטה נחושה + שימוש בכל האמצעים הללו אמנם לא נותנים 100% הצלחה - אך זהו הסיכוי הכי טוב שידוע כיום בהצלחה פרופ נמרוד מימון 3.