האם אפשר למנוע שבץ מוחי?

ליהודית שלום, לפני כל תשובה אחרת -- סימני שבץ מתהווה: הופעה פתאומית של פגיעה באחד או יותר מאלה: F -- חייך / חייכי אלי A -- הרם את ידיך S -- דבר(י) אלי - T -- זמן (TIME) הוא מוח אם מופיעים סימנים המחשידים לשבץ יש להגיע לחדר המיון הקרוב מידית באמצעות אמבולנס. אמבולנס - כי אז תעקפי את כל התורים והצוות בבית החולים יהיה מוכן לקלוט ולטפל. יש להגיע ולעבור בירור גם אם הסימנים חלפו עד שהאמבולנס הגיע, או בדרך לבית החולים, או חלפו בידר המיון. ארוע חולף של הפרעה בזרימת הדם לחלק מן המוח (TIA) נותן הזדמנות לברר מה גרם לו, כדי להפחית סכוי להארעות ארוע נוסף, שאולי לא יחלוף (שבץ). ישנם סימני שבץ נוספים שעקרם הפרעה פתאומית בתפקוד, וישנן מחלות שאינן שבץ שמתבטאות בהפרעה פתאומית בתפקוד - על כן כל הופעה פתאומית של הפרעה בתפקוד נוירולוגי מחייבת הגעה מידית לחדר מיון. ניתן להפחית את הסכוי לשבץ, גם במי שיש לו גורמי סכון משפחתיים, או הוא גבר, או מי שהשנים מתווספות לגילו: 1. המנעות מעישון ומסמים אחרים. 2. שמירה על לחץ דם תקין 3. המנעות מהתפתחות סוכרת וטיפול קפדני אם התפתחה 4. שמירה על משקל הולם (יעד BMI לא מעבר ל-27 - אלא אם על בסיס שריריות) 5. שמירה על כולסטרול תקין - על ידי דיאטה הולמת ובמידת הצורך על ידי תרופות 6. פעילות גופנית סדירה. 7.דיאטה מאוזנת (עוזרת לשמירה על משקל, כולסטרול, לחץ דם ומניעת סוכרת מסוג 2) 8. אם ישנה מחלת לב המחייבת נטילת תרופה נוגדת קרישה -- נטילתה באופן סדיר. 9. במקרים מסוימים, ולאחר התיעצות עם רופא - נטילת נוגדי תסיות (כגון אספירין) 10. אם נוטלים תרופות - הקפדה שאינן מגבירות הסכוי לשבץ (במידה שיש אלטרנטיבות - לא תמיד יש), והקפדה שאינן מפריעות לתרופות אשר תפקידן להפחית את הסכוי לפתח שבץ. 11. מי שחווה שבץ או ארוע חולף של הפרעה של אספקת דם למוח לאיזור מסויים (TIA) -- חייב להקפיד על ההמלצות האישיות שקבל מרופאיו לאחר הארוע, תוך מעקב רופאיו. אין זאת רשימה ממצה -- אבל מי שיקפיד בכל אלה יגביר סכוייו לבריאות ולאריכות ימים. בברכת בריאות, כרמל ערמון