שלשולים וחוסר תיאבון

נועם שלום, הופעת השלשולים ואיבוד התיאבון הפתאומיים מעידים ככל הנראה על כך שמדובר במשהו חולף, אך בכל מקרה יש להתייעץ עם רופא. בינתיים אני ממליצה לך להקפיד על תזונה קלה לעיכול כמו לחמים לבנים, פסטה, אורז, תפו"א, בננה, ביצים, דגים ובשרים רזים. פחות מומלצים כרגע הדגנים מלאים, הפירות והירקות. כמו כן רצוי להימנע/ לצמצם צריכת משקאות המכילים קפאין, ולהמשיך להקפיד על שתייה מרובה. באשר לפעילות הגופנית, לא הייתי מודאגת ממספר ימים בודדים בהם אתה אוכל פחות. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il