פירות וירקות יחד,טוב לעיכול?

מירה שלום, מבחינתי אין פה עניין של "נכון לגוף" מכיוון שקיימים שהרבה מאכלים או משקאות בריאים וניתן לצרוך אותם במגוון שילובים או צורות הגשה. יתרה מכך, "נכון לגוף" זה עניין אינדיבידואלי מכיוון שעבור אדם סוכרתי או עם ערכים גבוהים של טריגליצרידים לדוגמה, לא מומלץ לצרוך הרבה פירות חיים או מיובשים. באשר לעצירות, אני לא רואה סיבה שהמשקה הזה יגרום לעצירות, אם כבר הסבירות להפך גבוהה יותר. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il